Riblje ulje i omega 3 masne kiseline (za odrasle, decu i...
Riblje ulje značajno smanjuje rizik od srčanog udara i šloga, a ublažava i simptome depresije, povišenog pritiska, hiperkinetičkog poremećaja, bolova u zglobovima, artritisa i hroničnih kožnih oboljenja. Riblje...
Nedostatak cinka u organizmu i 16 namirnica bogatih cinkom pomoću kojih...
Cink je veoma važan mineral za naše zdravlje. Da li ste znali da jedna od tri osobe ima nedostatak cinka u organizmu, a nije ni svesna toga? U...
Nedostatak kalcijuma u organizmu simptomi + namirnice bogate kalcijumom
Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu i gotovo 99 posto od ukupne količine kalcijuma koju imamo se nalazi u kostima i zubima. Međutim, mnogi ljudi ne jedu dovoljno...
Ishrana u trudnoći – šta jesti ? Vodič za idealnu...
Ishrana u trudnoći - kompletan vodič.Šta smeju da jedu trudnice a šta ne...
Trudnoća je ono divno i posebno doba kada stvarate novi život.
U ovom periodu se povećavaju vaše...
Sok od šargarepe priprema, recepti, lekovitost
Sok od šargarepe ne samo da je ukusan, nego je i vrlo zdrav. Ima prirodnu slatkoću, i mnogo je nežniji po stomak nego neki kiseli sokovi od voća....
Vitamin E u hrani – ove namirnice su bogati izvori
Vitamin E, ili alfa tokoferol, spada u antioksidante rastvorljive u mastima (liposolubilni vitamin), a najviše ga ima u zelenolisnom povrću, orašastim plodovima, semenkama, morskim plodovima i voću. To...
Začin šafran – cena, upotreba, lekovitost…
Šafran je najskuplji začin na svetu. 450g ovog začina može da košta od 500 – 5000 američkih dolara. Godišnja svetska proizvodnja šafrana procenjuje se na oko 300 tona,...
Kikiriki – kalorije, proteini, vitamini i blagotvornost po zdravlje
Sve o kikirikiju – hranljiva vrednost i blagotvornost po zdravlje
Kikiriki se uglavnom smatra orašastim plodom, mada on to nije.
Poreklom je iz Južne Amerike, botaničko ime mu je Arachis...
Indijski orah – neverovatne koristi za zdravlje, nutritivna vrednost, kalorije, dnevna...
Indijski orah je namirnica velike nutritivne gustine bogata zdravim mastima, proteinima, esencijalnim vitaminima i mineralima, koji su neophodni za zdravo funkcionisanje organizma.
Svakodnevno konzumiranje nekoliko indijskih oraha može da...
Sok od celera lekovitost i kako se priprema za manje od...
Sok od celera je izuzetno dobar za opšte zdravlje organizma a od kada se pojavila knjiga koju je napisao Entoni Vilijem (Anthony William) postao je popularan širom sveta.Kod...