Muskatni oraščić – začin, lek, afrodizijak – recepti, upotreba, cena
Poput mnogih drugih začina, muskatni oraščić je jedan od onih koji daju jelima specifičan ukus i, kada ih jednom probate, teško da ćete moći bez njih. Muskatni oraščić...
Šta je kreatin, kako se pije i koja su njegova neželjena...
Šta je kreatin ?
Kreatin je supstanca koja se nalazi u mišićnim ćelijama i pomaže mišićima da proizvode energiju tokom podizanja tereta ili tokom vežbanja. Kreatin je veoma popularan...
Gastritis ishrana (namirnice koje treba jesti i izbegavati)
Ako vas zanima pravilna ishrana za gastritis bilo hronični ili akutni dobra vest je da ovo oboljenje može da se leči, pa čak i izleči, promenama načina ishrane...
URME – sve što bi trebalo znati o ovom čudesnom voću
Sadržaj:
- Urme i zdravlje
- Urme za mršavljenje
- Urme i dijabetes
- Urme za bebe
- Urme u trudnoći
Urme i zdravlje
Možda mnogi od vas baš i ne vole da jedu urma...
Kada jesti voće na prazan stomak ili posle obroka
Ishrana bogata voćem i povrćem se smatra jako važnom. Povezana je sa nižim rizikom od gojaznosti i kardiovaskularnih oboljenja. Voće je bogat izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidanasa....
Šta jesti pre, tokom i nakon treninga
Imali ste naporan trening. Dali ste sve od sebe. Pa sad verovatno mislite da ste zaslužili nagradu? Možda ćete svratiti u radnju i kupiti smuti, mafin, ili neku...
Puter od badema – recept, upotreba i uticaj na zdravlje
Bademi spadaju u najbolje orašasto voće. Veoma su zdravi, a pre svega su hrskavi i ukusni. Bademi sadrže proteine i vlakna i još 9 bitnih sastojaka kao što...
Ako imate nedostatak kalijuma ove namirnice bogate kalijumom će vam pomoći
Kalijum, snižava krvni pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije i umanjuje rizik od nastanka moždanog udara. Nedostatak kalijuma može da izazove umor, nesanicu, depresiju, slabost mišića i...
Zašto treba jesti beli luk na prazan želudac (stomak)? kao lek...
Zašto treba jesti beli luk na prazan želudac?
Ako se jede na prazan stomak pre doručka, beli luk deluje kao antibiotik i prirodni filter. Beli luk smanjuje visok krvni...
Namirnice bogate gvožđem i simptomi nedostatka gvožđa u organizmu
Gvozdeni oklop za dobro zdravlje – namirnice bogate gvožđem
Gvožđe je esencijalni mineral koji ima presudnu ulogu u prenosu kiseonika kroz organizam. Deficit, odnosno nedostatak gvožđa u organizmu nastaje...