Riblje ulje i omega 3 masne kiseline (za odrasle, decu i...
Riblje ulje značajno smanjuje rizik od srčanog udara i šloga, a ublažava i simptome depresije, povišenog pritiska, hiperkinetičkog poremećaja, bolova u zglobovima, artritisa i hroničnih kožnih oboljenja. Riblje...
Kada jesti voće na prazan stomak ili posle obroka
Ishrana bogata voćem i povrćem se smatra jako važnom. Povezana je sa nižim rizikom od gojaznosti i kardiovaskularnih oboljenja. Voće je bogat izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidanasa....
Začin šafran – cena, upotreba, lekovitost…
Šafran je najskuplji začin na svetu. 450g ovog začina može da košta od 500 – 5000 američkih dolara. Godišnja svetska proizvodnja šafrana procenjuje se na oko 300 tona,...
Šta jesti pre, tokom i nakon treninga
Imali ste naporan trening. Dali ste sve od sebe. Pa sad verovatno mislite da ste zaslužili nagradu? Možda ćete svratiti u radnju i kupiti smuti, mafin, ili neku...
Lekovita bamija za bolju probavu i niži holesterol
Okra, kod nas poznatija kao bamija, spada u neskrobno povrće i sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale. To je povrće koje ne sadrži masti i holesterol, a ima...
Tofu sir korisna svojstva i vedra strana tofua (sastav, recept, priprema,...
U ovom članku ćete saznati šta je zapravo tofu sir od soje, kakav je njegov sastav, kako se priprema, koja je cena a tu su i kompletan nutritivni...
Puter od badema – recept, upotreba i uticaj na zdravlje
Bademi spadaju u najbolje orašasto voće. Veoma su zdravi, a pre svega su hrskavi i ukusni. Bademi sadrže proteine i vlakna i još 9 bitnih sastojaka kao što...
7 zdravijih zamena za šećer – stevija, ksilitol, eritrol, melasa…
Dodati šećer je verovatno jedan od najgorih sastojaka u našoj današnjoj ishrani.
Šećer se dovodi u vezu sa mnogim ozbiljnim bolestima, uključujući gojaznost, srčane bolesti, dijabetes i rak.
Ono što...
Protein Box – suplementima do odlične fizičke forme
Protein Box - suplementima do odlične fizičke forme
Na domaćem tržištu suplementnih dodataka ishrani svoje mesto je našao i
Protein Box! Dobrodošlicu vam želi tim entuzijasta koji su prepoznali potrebu...
Komorač zapostavljena namirnica odlična za zdravlje (RECEPTI za jela od komorača,...
Komorač je relativno nepoznat kod nas mada je odličan za zdravlje.Koristi se kao lek za želudac, protiv nadutosti, za mršavljenje a čaj od komorača je dobar za bebe...