Tunjevina u konzervi kalorije, proteini, uticaj na zdravlje
Tunjevina je zdrav i pristupačan izvor omega 3 masnih kiselina, proteina, selena i vitamina D, pa je odličan dodatak ishrani. Premda tunjevina iz konzerve nema istovetnu nutritivnu vrednost...
Komorač zapostavljena namirnica odlična za zdravlje (RECEPTI za jela od komorača,...
Komorač je relativno nepoznat kod nas mada je odličan za zdravlje.Koristi se kao lek za želudac, protiv nadutosti, za mršavljenje a čaj od komorača je dobar za bebe...
Nedostatak kalcijuma u organizmu simptomi + namirnice bogate kalcijumom
Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu i gotovo 99 posto od ukupne količine kalcijuma koju imamo se nalazi u kostima i zubima. Međutim, mnogi ljudi ne jedu dovoljno...
Hrana bogata vlaknima: Ovo su namirnice koje su vam potrebne (spisak)
Hrana bogata vlaknima je veoma važna za dobru probavu, kod hemoroida, hemoroida u trudnći i kod mnogih drugih stanja...
Vlakna daju osećaj sitosti, poboljšavaju zdravlje i doprinose mršavljenju. Osećaćete...
Sok od šargarepe priprema, recepti, lekovitost
Sok od šargarepe ne samo da je ukusan, nego je i vrlo zdrav. Ima prirodnu slatkoću, i mnogo je nežniji po stomak nego neki kiseli sokovi od voća....
Sok od celera lekovitost i kako se priprema za manje od...
Sok od celera je izuzetno dobar za opšte zdravlje organizma a od kada se pojavila knjiga koju je napisao Entoni Vilijem (Anthony William) postao je popularan širom sveta.Kod...
Namirnice bogate gvožđem i simptomi nedostatka gvožđa u organizmu
Gvozdeni oklop za dobro zdravlje – namirnice bogate gvožđem
Gvožđe je esencijalni mineral koji ima presudnu ulogu u prenosu kiseonika kroz organizam. Deficit, odnosno nedostatak gvožđa u organizmu nastaje...
RECEPTI od drenjina: Sok, sirup, liker, rakija, slatko, pekmez, čaj…
Da li znate koliko su drenjine lekovite? Prema narodnom predanju, dren se nekada smatrao “magičnom” biljkom koja donosi zdravlje i dugovečnost. Kada su gradili kuće, naši predaci su...
Šta je kreatin, kako se pije i koja su njegova neželjena...
Šta je kreatin ?
Kreatin je supstanca koja se nalazi u mišićnim ćelijama i pomaže mišićima da proizvode energiju tokom podizanja tereta ili tokom vežbanja. Kreatin je veoma popularan...