Kada jesti voće na prazan stomak ili posle obroka

Ishrana bogata voćem i povrćem se smatra jako važnom. Povezana je sa nižim rizikom od gojaznosti i kardiovaskularnih oboljenja. Voće je bogat izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidanasa....

Kikiriki – kalorije, proteini, vitamini i blagotvornost po zdravlje

Sve o kikirikiju – hranljiva vrednost i blagotvornost po zdravlje Kikiriki se uglavnom smatra orašastim plodom, mada on to nije. Poreklom je iz Južne Amerike, botaničko ime mu je Arachis...

Čišćenje creva prirodnim putem (najbolje metode i iskustva)

U ovom članku ćemo prći kroz sve što bi trebalo da znate kad je u pitanju čišćenje tankog i  debelog creva i na koji način nam to pomaže...

7 zdravijih zamena za šećer – stevija, ksilitol, eritrol, melasa…

Dodati šećer je verovatno jedan od najgorih sastojaka u našoj današnjoj ishrani. Šećer se dovodi u vezu sa mnogim ozbiljnim bolestima, uključujući gojaznost, srčane bolesti, dijabetes i rak. Ono što...

Nedostatak kalcijuma u organizmu simptomi + namirnice bogate kalcijumom

Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu i gotovo 99 posto od ukupne količine kalcijuma koju imamo se nalazi u kostima i zubima. Međutim, mnogi ljudi ne jedu dovoljno...

Ako imate nedostatak kalijuma ove namirnice bogate kalijumom će vam pomoći

Kalijum, snižava krvni pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije i umanjuje rizik od nastanka moždanog udara. Nedostatak kalijuma može da izazove umor, nesanicu, depresiju, slabost mišića i...

Semenke suncokreta lekovitost, nutritivna vrednost, kalorije (da li goje)

Semenke suncokreta su odlične za zdravlje i možemo slobodno reći da su pomalo zapostavljene  na račun drugih veštačkih nezdravih grickalica.U ovom tekstu saznajte zašto su dobre za zdravlje...

URME – sve što bi trebalo znati o ovom čudesnom voću

Sadržaj: - Urme i zdravlje - Urme za mršavljenje - Urme i dijabetes - Urme za bebe - Urme u trudnoći Urme i zdravlje Možda mnogi od vas baš i ne vole da jedu urma...

Tofu sir korisna svojstva i vedra strana tofua (sastav, recept, priprema,...

U ovom članku ćete saznati šta je zapravo tofu sir od soje, kakav je njegov sastav, kako se priprema, koja je cena a tu su i kompletan nutritivni...

Selen u hrani: Sprečite nedostatak, jedite ove namirnice bogate selenom

Postoje brojni preparati sa dodatkom selena ali selen kojise nalazi u hrani je mnogo bolji jer ga organizam bolje apsorbuje i iskorišćava.Zato obratite više pažnje na selen u...

Zabranjeno preuzimanje sadržaja