Saznajte kako se pravilno koristi aloja vera gel za lice a ako se dvoumite da li da ga probate saznajte i zašto bi to morali da učinite.Aloje vera gel za lice možete kupiti ili ga istisnuti iz same biljke, naravno ukoliko je imate.

Upotreba aloje vere za lice je sve popularnija bilo da je u pitanju čišćenje lica od akni i bubuljica, raznih iritacija i crvenila ili borba protiv bora i znakova starenja.

Dozvolite nam da vas upoznamo sa svim čudesnim korisnim svojstvima gela aloje vere za lice i kako se on upotrebljava da bi koža bila bez mane, glatka i bez ijedne nepravilnosti. Nastavite da čitate da biste saznali iz kojih razloga vam je gel aloje vere potreban kao deo režima nege kože i kako možete i sami da napravite neke jednostavne domaće maske od njega i izvučete maksimalnu korist za kožu.

Aloja vera je jedan od najrasprostranjenijih biljnih lekova, koji se koristi za lečenje lokalizovanih kožnih oboljenja. Razlog leži u tome što su komponente ove biljke slične gelu poznate po tome da leče kožu od brojnih bezazlenijih oboljenja.

U stvari, možda ste nekada i koristili aloju veru za lečenje opekotina od sunca, manjih posekotina ili malih ogrebotina.

Zašto je aloe vera biljka dobra za lice i kožu celog tela

Aloja vera je biljka koja se od davnina primenjuje u različitim tretmanima za bolje zdravlje kože, ali i celokupnog organizma. Budući da je biljka aloe vera bogata vitaminima, mineralima, amino-kiselinama, enzimima, monosaharidima i polisaharidima, ima višestruko pozitivno dejstvo, jer upravo sve ove supstance deluju udruženo. Takvo njihovo delovanje čini aloju jednim od najpoželjnijih sastojaka u kozmetici za negu lica i tela.

Aloja kožu intenzivno hidrira, tj. vraća joj vlažnost i pomaže joj da dugo bude glatka i meka na dodir.

Osim toga, efikasno oporavlja kožu i ubrzava njeno zaceljivanje, te je omiljeni sastojak kozmetičkih preparata koji se koriste u letnjem periodu nakon izlaganja kože suncu. Naravno, svakako ne morate kupovati gotove preparate kao što je aloe vera gel, već ih možete sami pripremiti kod kuće, od popuno prirodnih sastojaka.

I pored toga što ima lekovita svojstva, možda vam se nameće pitanje da li je ova biljka bezbedna za upotrebu na koži lica. Uopšteno govoreći, odgovor je da jeste. Kada se ispravno koristi, aloja vera može da bude od koristi kod različitih oboljenja koja zahvataju kožu.

U nastavku članka možete da pročitate nešto više o 10 takvih korisnih svojstava za lice i kožu.

Aloja vera gel ili biljka

Gelovi aloje vere koje kupujemo i koristimo za lice, dobijaju se iz istoimene biljke.

U stvari, postoji više vrsta aloje – procene govore da je to nekih 420 različitih vrsta. Biljka koja se najčešće koristi za oboljenja kože zove se Aloe barbadensis Miller, ili obična aloja vera.

U konvencionalnoj medicini aloja vera se upotrebljava kao topički gel, koji se dobija od supstance nalik gelu, a koja se nalazi u listu biljke. Listovi mogu da se koriste direktno na koži, tako što se listovi prelome i gel iscedi.

Međutim, lakše je koristiti već pripremljen gel, posebno za opekotine i rane u hitnim slučajevima. Gel aloje vere u slobodnoj prodaji može da sadrži i druge sastojke za smirenje kože, kao što su ehinacea i neven.

Kakakv aloja vera gel za lice bi trebalo kupiti

Unutrašnji deo lista biljke aloje vere je najmoćniji oblik njenog gela. Međutim, nemaju svi aloju veru u kući. U takvim slučajevima kupovni gel od aloje vere deluju podjednako dobro. Ako želite najbolje rezultate, potražite gel kome je aloja vera glavni sastojak.

Kod kožnih oboljenja ekstrakt aloje vere nije delotvoran u istoj meri kao i gel. Razlog je u tome što gel po sebi ima elemente ovlaživača, koji štite i leče kožu.

Ovlažava i leči suvu i ljuspavu kožu

Aloja vera je poznata kao prirodni ovlaživač. Ona ima hidrirajuća svojstva, a koža je apsorbuje na magičan način. Čak i za masnu kožu i kožu sklonu aknama, aloja vera je dokazano izvrstan ovlaživač zbog svoje lake teksture i 99% vode koju sadrži.

Smiruje nadraženu kožu

Gel aloje vere ima svojstvo da hladi, što pomaže da se smiri iritirana koža zahvaćena opekotinama od sunca, osipom, infekcijom, crvenilom i svrabom. To je čini super sastojkom za osetljivu kožu posebno kad je u pitanju lice. Takođe, njena antigljivična svojstva pomažu da se izađe na kraj sa problemima upale kože, kao što su čirevi i ciste usled toplote, koji se javljaju tokom leta. Nije ni čudo što je aloja vera obavezan letnji sastojak za negu lica.

Aloe vera protiv bora

Ublažava znakove starenja

Kako vaša koža stari, ona gubi elastičnost, pa bore smeha, „svračje nožice“ i smežuran vrat, kao neki od znakova starenja, postaju uočljiviji na licu. Gel aloje vere može da vam pomogne da se borite sa tim. Ovaj gel pomaže koži da zadrži vlažnost i vraća joj blistavost. Ne samo da smanjuje vidljive bore i sitne borice na licu, već sprečava prevremeno starenje kože tako što poboljšava njenu elastičnost i obnavlja ćelije kože.

Aloe vera za bubuljice i akne

Bori se protiv akni i smanjuje nesavršenosti

Aloe vera gel za lice efikasno uklanja akne i bubuljice! Zahvaljujući antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima aloja vera može da vas sačuva od akni.

Kako aloja vera deluje protiv akni i bubuljica?

Aloja vera gel za lice sprečava nakupljanje bakterija, što je glavni uzrok bubuljica i akni, a ujedno i ubrzava proces lečenja. Ako na bubuljice nanesete samo malo gela aloje vere, ona će nestati za tren oka. I ne samo to, aloja vera uklanja i nesnosne ožiljke od akni i nepravilnosti na koži koje ostaju nakon akni.Što pre počnete da koristite aloe vera gel protiv bubuljica i akni brzo ćete se rešiti ovog problema i izbeći stavaranje ožiljaka na licu koji kasnije jako sporonestaju.

Uklanja podočnjake i nadutost oko očiju

Imate uporne i ružne tamne krugove oko očiju i mislite da tu ne možete mnogo da učinite. Dobra vest – možete poveriti aloji veri da se pobrine za njih. Ona je prepuna antioksidanata i vitamina E, koji posvetljuju diskoloraciju oko očiju i ima efekat hlađenja koji pomaže protiv nadutosti, pa tako ubijate dve muve jednim udarcem. Ako gel aloje vere nanesete uveče, koža oko očiju će splasnuti, a crni krugovi izbledeti.

A sad ono najvažnije! Saznajte kako pravilno upotrebiti aloe vera gel za lice bilo da ste ga kupili ili iscedili iz biljke.

Upotreba gela aloje vere za lice

Sada kada znate da je aloja vera rešenje za sve vaše probleme sa kožom, sigurni smo da ne možete da dočekate da i sami isprobate ovaj čudesni sastojak i vidite rezultate. Pogledajte sledeće načine da iskoristite blagodeti aloje vere i za lice učinite je delom stalne nege kože, kako bi ona bila zdrava i bez mane.

Iscedite prirodni gel aloje vere iz same biljke

Isecite deo lista aloje vere, odsecite trnje i stranu sa gelom utrljajte na lice. Možete i pomoću nožada sastružete malo ovog biljnog soka sa listova biljke i dobijete svež gel aloje vere.Za lice gel od dva lista aloje vere bi trebalo da bude dovoljna količina. Ukoliko vam je potrebno još, izvadite dodatnu količinu.Možete umešajti malo bademovog ulja u gel i pre spavanja prstima nanesite mešavinu na lice i vrat. Ostavite da deluje preko noći, a ujutru operite lice.

Probajte domaće maske za lice od aloje vere

Za masnu/mešovitu kožu: Evo jedne maske od aloje vere za masnu kožu, koja će odstraniti višak masnoće sa kože i sprečiti pojavu akni. Uzmite malo svežeg gela aloje vere, stavite u činiju i dodajte 10 – 12 kapi ulja čajevca. Umutite tako da dobijete glatku pastu. Nanesite na lice, ostavite da deluje preko noći i operite ujutru. Koristite 2 puta nedeljno.

Aloja vera za suvu kožu

Za suvu kožu: Da biste suvu i beživotnu kožu pretvorili u gipku i živahnu, napravite masku od gela aloje vere, meda i krastavca. Ova tri sastojka su hidrirajući agensi i kada se nanesu na lice kožu čine mekom i blistavom. Sameljite 1 krastavac, dodajte 1 kašiku meda i gel aloje vere. Mešavinu nanesite na lice i ostavite da deluje 20 minuta, a potom operite.

Aloja vera za normalnu/osetljivu kožu

Za normalnu/osetljivu kožu: Maska za lice od gela aloje vere i banane je maska koja će kožu ovlažiti i učiniti sjajnijom, a koja deluje na svim tipovima kože, naročito na normalnoj i osetljivoj. Ublažava osip kože i svrab i poboljšava elastičnost. Izgnječite 1 bananu u činiji i dodajte 2 kašike gela aloje vere i nekoliko kapi ružine vodice. Dobro izmešajte i nanesite na lice. Kada se osuši operite lice i nanesite ovlaživač.

Ledene kockice za lice od aloje

Budući da aloja umiruje kožu, od nje se mogu napraviti ledene kockice, koje će poslužiti za tretiranje kože u letnjem periodu. Nakon dana provedenog na suncu, ako niste koristili adekvatnu UV zaštitu, koža vam može biti upaljena, crvena, iritirana i topla na dodir. Tad ove kockice mogu biti pravi spas, jer pored toga što sami sastojci deluju umirujuće, to čini i njihova hladnoća. Takođe, osim instant olakšanja, kockice aloje negovaće kožu i sprečiti njeno isušivanje i perutanje.Za pripremu ovih koc- kica trebaće vam samo dva sastojka — aloja vera gel i esencijalno ulje od lavande.Čist gel od aloje može se naći u prodavnicama zdrave hrane, te je bolje da odaberete ovaj tip proizvoda nego njegovu mešavinu s drugim sastojcima.

Kako se pripremaju:

Kockice se pripremaju tako što se aloja sipa u plastičnu posudu za pravljenje leda, i to do polovine svakog odeljka. Zatim, svakom od njih dodajte i po dve-tri kapi esencijalnog ulja lavande, te lagano promešajte koristeći drvenu čačkalicu. Kada završite ceo proces, nekoliko puta udarite posudom o ravnu površinu stola,
kako bi se gel u potpunosti slegao. Ovako pripremljen gel ostavlja se u zamrzivaču najmanje dva sata, a najbolje
je ostaviti ga preko noći. Nanosi se na čistu kožu laganim trljanjem.Toplota tela otopiće kockice, a njihova hladnoća momentalno će vam olakšati neprijatnost.

Dodatni efekat umirenja daje i esencijalno ulje lavande, koje takođe utiče na gel koje takođe utiče na zaceljivanje rana i opekotina od sunca.

Aloje vera MASKA ZA REGENERACIJU KOŽE

Ukoliko imate suvu kožu, koja je ogrubela i dehidrirala u zimskom periodu, pomoću ove maske za lice možete je u potpunosti regenerisati.

U sastav ove maske za lice ulaze sve sirovine poznate po regenerativnom dejstvu. Neven i njegovo ulje imaju neverovatnu moć regeneracije, te je ovo najčešći sastojak preparata za tretiranje različitih oštećenja kože.

Takođe, tu je ružina vodica, spas za suvu kožu. Ona umiruje kožu i vraća joj važnost i jedrinu. Ova maska nanosi se na lice, a nema potrebe za njenim skidanjem, jer je najbolje da ostane što duže na licu.

Kako se priprema:

Masku za lice koja se ne skida, već se ostavlja preko noći da deluje – možete pripremiti ako pomešate 20 ml ružine vodice sa 20 ml ulja od nevena i 10 ml gela od aloje. Sve sastojke dobro izmešajte dok se potpuno ne sjedine, nakon čega je maska spremna za korišćenje. Pre nego što je nanesete, temeljno uklonite šminku i dobro operite lice da bi eliminisali sve ostatke prljavštine s njene površine.Ovu masku za lice najbolje je da ubacite u bočicu s prskalicom te da je nanosite direktim prskanjem na lice.Ostavite da maska za lice sa aloja verom deluje što duže, najbolje preko noći a ujutro će vam koža biti meka i negovana.

Aloja vera za uklanjanje šminke

Ukoliko imate izrazito osetljivu kožu, sklonu crvenilu i iritacijama, zasigurno teško pronalazite odgovarajući preparat za uklanjanje šminke. Ovakvi preparati obično sadrže veoma agresivne sirovine, koje dodatno iritiraju senzitivnu kožu. Takođe, ova vrsta preparata najčešće iritira osetljive oči prilikom uklanjanja maskare, pa je veoma bitno naći alternativu koja je dovoljno blaga i potpuno bezopasna za vaš tip kože. Srećom, ovakav preparat može se napraviti od samo dva sastojka.

Za njegovu pripremu trebaće vam pola šoljice gela od aloje i pola šoljice kokosovog ulja. Najpre otopite na pari kokosovo ulje, a zatim dodajte gel od aloje i dobro sve izmešajte. Pripremite staklenu teglicu od 30 ml, gde ćete smestiti 10 do 15 tupfera vate.Njih pospite pripremljenom mešavinom, a zatim ih pritiskajte dok je potpuno ne upiju. Ukoliko vam se učini da ima premalo preparata, istopite još dve kašičice kokosovog ulja i pospite time tupfer. Kada poželite da uklonite ostatke šminke, samo uzmite dva tupferčića i lagano njima pređite preko površine lica. Utrljajte nekoliko krugova, a zatim vaticu bacite. Primetićete da se šminka u potpunosti otopila i da je mnogo lakše možete ukloniti čistom vaticom nakvašenom s malo micelarne vode.Nakon tog koraka sledi umivanje lica, sušenje uz tapkanje peškirom i nanošenje hidratantne kreme za vaš tip kože.

Napomena: Aloja vera i kokosovo ulje imaju sposobnost da ne draže osetljivu kožu lica, te vam preparat od ovih sirovina neće izazvati crvenilo ili peckanje. Takođe, osim što ne draže kožu, oni je i ne isušuju. Zato su odlično rešenje za suvu i osetljivu kožu lica.

Da li ste već koristili aloja vera gel za lice? Kakva su vaša iskustva ? Podelite ih sa ostalim čitaocima pomoću forme za komentare ispod.Ne ustručavajte se vaša iskustva i saveti mogu pomoći mnogima!

Soda bikarbona za podočnjake ? Da li ste znali da najdelotvornije maske za lice zapravo sadrže sodu bikarbonu ? Ako želite da saznate tajni recept za uklanjanje tamnih krugova oko očiju i podočnjaka, nastavite da čitate!

Tamni kolutovi oko očiju, naduti podočnjaci – prava noćna mora! I uvek vam se pojave baš onda kad ne trebaju.

Ako imate dosta sna i dalje imate tamne krugove ispod očiju, to nije neobično. Umor nije jedini uzrok za podočnjake. Ono što se čini da su tamni kolutovi oko očiju su ponekad samo senke koju bacaju naduti kapci ili šupljine ispod očiju koje se razvijaju kao normalan deo starenja. Pored toga, genetika i vaša težina takođe predstavljaju faktore rizika za podočnjake.

Koji je uzrok za podočnjake?

Ovde je lista potencijalnih uzroka za podočnjake i tamne kolutove oko očiju:

• alergije
• atopični dermatitis (ekcem)
• kontaktni dermatitis
• umor
• nasleđe (ovaj problem se može pojavljivati u porodici)
• nepravilnosti pigmentacije – ovo je posebna briga za crnu rasu i Azijate
• trljanje ili češanje očiju
• izlaganje suncu, što podstiče telo da proizvodi više melanina, pigmenta koji daje koži njenu boju
• stanjenje kože i gubitak masti i kolagena – uobičajeno tokom starenja – mogu da se pojave više očigledni crveno-plavi krvni sudovi ispod očiju.

Da li ste znali da soda bikarbona protiv podočnjaka daje odlične rezultate? Postoje brojni prirodni lekovi protiv podočnjaka, a u okviru ovog članka se bavimo – sodom bikarbonom i kamilicom. Soda bikarbona je nešto što svi imate u svojoj kuhinji i što je univerzalan lek za mnoge tegobe, pa tako i za podočnjake. Žene posebno vole sodu bikarbonu, jer je ona univerzalno sredstvo za ulepšavanje i negu kože.

Kako se sprovodi uklanjanje podočnjaka sodom bikarbonom?

Najefikasnije maske za lice sadrže upravo sodu bikarbonu. Stoga sledeći recept koji vam prenosimo, može ukloniti tamne kolutove oko očiju. Donja površina oka ima najosetljiviju kožu na licu i to je najveći izazov za rad. Možete zameniti spaune i sredstva za čišćenje lica koji su prepuni hemikalija sa sodom bikarbonom, da spasete svoju kožu.

Maska za podočnjake od sode bikarbone

Ovaj recept koji vam prenosimo će ukloniti tamne kolutove oko očiju. Umor, nedostatak sna i problemi će nestati sa primenom sode bikarbone!

Soda bikarbona ispod očiju će ukloniti tamne krugove i vrećice. Ako ne verujete, probajte!

Uputstvo:

Napunite čašu tople vode ili čaja i dodati 1 kašičicu sode bikarbone. Promešajte dobro. Potopite 2 komada vate (tufera) u ovu smešu i stavite ih ispod očiju na 15 minuta.

Nakon toga, uklonite vatu i umijte lice. Nanesite svoju hidratantnu kremu i uživajte u rezultatima!

Maska od mleka i sode bikarbone

Soda bikarbona ima svojstvo prirodnog izbeljivača, koji uklanja tamne krugove i popravlja boju kože ispod očiju. Mleko omekšava površinu kože i olakšava povlačenje tamnih krugova oko očiju.

Kako se priprema:

• U veliku posudu sipajte 4 kašike mleka i 2 kašike sode bikarbone.
• Dobro promešajte, tako da masa bude glatka i gusta.
• Mešavinu stavite u frižider, jer ova maska bolje deluje kada se koristi hladna.

Kako se koristi:

• Hladnu masku nanesite svuda na kožu ispod očiju.
• Ostavite da deluje 30 minuta.
• Isperite hladnom vodom.
• Tretman ponavljajte 3 puta nedeljno da biste postigli bolje rezultate.

Soda bikarbona i kokosovo ulje protiv podočnjaka

Biće vam potrebno:

• Ekstra devičansko kokosovo ulje.
• Kašičica sode bikarbone

Kako se koristi:

1. Dobro izmešajte malo kokosovog ulja i kašičicu sode bikarbone.Čistim prstima utrljajte ulje oko očiju u smeru kazaljke sata, kao i u suprotnom.
2. Masirajte kožu nekoliko minuta.
3. Ostavite da deluje preko noći.

Koliko često se koristi:

• Ovu masažu praktikujte svake večeri pre odlaska na spavanje.

Zbog čega deluje:

Laurinska kiselina i druga jedinjenja u kokosovom ulju, imaju antiupalna svojstva. Osim toga, ovo ulje obezbeđuje hranljive materije neophodne koži. Redovnom primenom kokosovog ulja oslobodićete se podočnjaka.

Ukratko o sodi bikarboni

Sve je više onih koji su ubedili sebe u moćnu delotvornost sode bikarbone; to je i razlog zašto su odlučili da je uvedu u svakodnevni život.

Nije važno da li se soda bikarbona koristi kao kozmetičko sredstvo ili za čišćenje i kuvanje, ona i dalje ima brojna korisna svojstva, koja mogu da posluže u svakodnevnom životu. Žene je naročito cene, jer je sve više njih upotrebljava kao kozmetičko sredstvo, u cilju ulepšavanja.

Obloge od kamilice za nadute podočnjake

Pored sode bikarbone, kamilica spada u još jedan delotvoran prirodan lek protiv podočnjaka i tamnih kolutova oko očiju. Čaj od kamilice je nešto što takođe svi imamo u svojoj kuhinji, a osim što je dobar kada se pije – dobar je i ako se primenjuje spolja na koži!

Kamilica je efikasna za smanjenje nadutosti izazvane alergijama. Iako može pomoći kod upale u celini, kada je reč o vašim očima, kamilica umiruje svrab i iritacije, što vam pomaže sa bilo kojim otokom. Takođe, čini čuda kada je u pitanju umor ili napetost očiju. Stavljanje kesica čaja od kamilice direktno preko očiju može smanjiti neugodnost i pojavu iritacije/otoka, a imate dve opcije kada je u pitanju ono što koristite.

Neki ljudi koriste svoje kesice čaja i napune ih biljem u ovom slučaju, naravno, sa sušenom kamilicom – tako da znate šta stavljate na svoju kožu. Međutim, možete koristiti kupljeni čaj, samo budite sigurni da ne postoji gomila drugih dodatnih biljaka!

Obloge od kamilice za nadute podočnjake – potrebni sastojci:

• 2 čajne kesice
• ½ šolje sveže vode

Uputstvo:

Prokuvajte vodu, a zatim potopite u nju kesice na oko 5 minuta. Nakon uklanjanja kesica, neka se ohlade, a onda iscedite sav višak tečnosti. Lezite i stavite kesice čaja od kamilice na oči, držite tako najmanje 10 minuta, dva puta dnevno.

Na ovaj način, otok će splasnuti, smiriće se iritacija i svrab, ako postoje, i primetićete znatnu razliku u izgledu predela oko vaših očiju.

Maska od paradajza i limunovog soka

Osnovni sastojci za ovu masku su paradajz, limunov sok i med. Možda vam se ne sviđa da vam lice miriše na paradajz, ali ne brinite – limunov sok neutrališe miris.

Kako se priprema:

• Izgnječite ručno ili u blenderu 2 velika paradajza, pa ocedite sok u činiju.
• Potom iscedite limun i dobro umutite mešavinu.
• Dodajte kap meda da bi ste dobili gustu smesu.
• Još jednom sve dobro promešajte i prespite u posudu sa poklopcem.

Kako se koristi:

• Na dlanove sipajte dosta mešavine i nežno masirajte kožu ispod očiju.
• Masaža bi trebalo da traje 10 minuta, kako bi koža upila mešavinu.
• Ostavite da deluje 1 sat i potom isperite lice mlakom vodom.
• Ovaj postupak ponavljajte svakog jutra pre umivanja, pa će tamni krugovi nestati za 5 dana.

Maska za podočnjake od krompira i meda

Za pripremanje ove prirodne maske za uklanjanje podočnjaka, biće vam potrebni krompir, med i maslinovo ulje.

Kako se priprema:

• Isecite krompir na manje komada, pa ga narendajte.
• Preručite izrendani krompir u činiju i dodajte 2 kašike meda.
• Dodajte 1 kašiku maslinovog ulja i dobro promešajte smesu.

Kako se koristi:

• Operite lice blagim toaletnim sapunom pre nanošenja ove maske.
• Nakon umivanja, nanesite masku u krug, samo na kožu ispod očiju.
• Ostavite da deluje oko 30 minuta, pa isperite mlakom vodom.
• Masku koristite 3 puta nedeljno, kako biste se oslobodili tamnih podočnjaka i osvežili kožu.

Maska za oči od krastavca

Ovo je jedna od maski koje se najlakše pripremaju. Za nju vam je potreban sveži krastavac.

Kako se priprema:

• Iseckajte krastavac na manje komade i ubacite u blender.
• Samleveni krastavac čuvajte u frižideru do upotrebe.

Kako se koristi:

• Masku utrljajte na lice svakog jutra.
• Ostavite da deluje 10 minuta i isperite čistom vodom.
• Koristite masku 3 puta nedeljno i tamnih krugova više neće biti.

Maska od kesica čaja

Za ovu masku koristite kesice zelenog ili bilo kog drugog prirodnog čaja.

Kako se priprema:

• Potopite kesice čaja u vruću vodu, pa ih potom iscedite.
• Čuvajte upotrebljene kesice čaja u frižideru.

Kako se koristi:

• Vlažne kesice čaja držite na koži ispod očiju 10 minuta.
• Isperite lice vodom.
• Masku koristite pre odlaska na spavanje i ujutru kada ustanete, kako biste postigli bolje rezultate.

Maska za oči od jabuke

Ova maska je veoma delotvorna. čak i ako imate dugotrajne crne krugove oko očiju.

Kako se priprema:

• Kuvajte jabuku oko 10 minuta, dok ne omekša.
• Potom oljuštite koru i sačuvajte je.

Kako se koristi:

• Stavljajte koru jabuke na kožu ispod očiju svakog dana.
• Ostavite je da deluje 10 minuta.
• Ovaj postupak ponavljajte 2 puta dnevno i tamni krugovi će nestati.

Mlevena kafa protiv natečenih očiju

Biće vam potrebno:

• ½ kašičice mlevenih zrna kafe
• prstohvat mlevenog crnog bibera
• 1 kašičica kokosovog ulja
• vata ili blaznice za lice

Kako se koristi:

1. Pomešajte sastojke i pažljivo nanesite smesu ispod ičiju. Vodite računa da slučajno ne dospe u oči.
2. Ostavite da deluje 10 – 12 minuta.
3. Nežno obrišite vatom ili blaznicom.

Koliko često se koristi:

• Ovaj postupak možete da ponavljate nekoliko puta nedeljno, radi trenutnog ublažavanja otoka oko očiju.

Zbog čega deluje:

Kofein iz kafe ima antiupalno dejstvo i smanjuje otok i naduvenost. Mleveni crni biber pospešuje cirkulaciju krvi, pa su ćelije kože ispod očiju zdravije. Kokosovo ulje je prirodni ovlaživač za kožu i daje joj prirodni sjaj.

Hladna kašika za podočnjake

Biće vam potrebno:

• 4 ili 5 čeličnih kašika

Kako se koristi:

1. Kašike ostavite oko pola sata u frižideru.
2. Na svako oko stavite kašiku, tako da zakrivljena strana bude okrenuta nadole.
3. Držite kašike oko 15 – 20 minuta.

Koliko često se koristi:

• Ovu vrstu hladnih obloga primenjujte 2 puta dnevno da biste postigli najbolje rezultate.

Zbog čega deluje:

Hladne, čelične kašike opuštaju krvne sudove i smanjuju otok u regiji ispod očiju.

Sada znate koje su metode najbolje protiv podočnjaka.Soda bikarbona može biti prvi ali ne i jedini izbor.Probajte nekoliko kombinacija sigurno ćete pronaći neku koja vamac odgovara.

Neželjene dlačice na licu i telu ne predstavljaju nikakvu opasnost po zdravlje, ali ih se mnogi ljudi stide i žele da ih uklone. Hormonski disbalans, neredovna menstruacija i hormonske promene nakon trudnoće izazivaju probleme sa neželjenim dlačicama kod žena. Starenje takođe može izazvati neke od ovih problema.

Neželjene dlačice na telu su nešto što nikome nije prijatno. Ovaj problem može da dovede do toga da postanete svesniji svog izgleda.

U medicini je pojačana maljavost poznata kao hirzuitizam. Ovaj problem se češće javlja kod žena nego kod muškaraca.

Pre nego što se okrenete skupim i dugačkim procesima poput laserskog uklanjanja dlačica, trajnoj epilaciji, elektrolizi i sličnim metodama, isprobajte neke od prirodnih i manje invazivnih tehnika. Ovi domaći tretmani vam mogu uštedeti puno novca, a prirodno uklanjanje dlačica neće imati nikakve nuspojave. Danas ćemo sa vama podeliti jedan od tretmana koji zaista daje rezultate- šećerna pasta! A za njeno pravljenje, potrebno vam je samo nekoliko sastojaka koje verovatno svakako imate u kuhinji.

Da li je šećerna pasta – najbolje rešenje za uklanjanje dlačica kod kuće

Šta je šećerna pasta?

Depilacija šećernom pastom se zapravo, vekovima praktikuje u severnoj Americi, na Mediteranu i Bliskom Istoku. Umesto običnog voska, koji se lepi za kožu i čupa je prilikom depilacije, šećer se vezuje za dlaku i uklanja je iz korena. Ovo je posebno dobro za osobe koje imaju osetljivu kožu, kao i za one koji imaju paperjaste dlačice, pošto ne izaziva iritaciju.

Šećerna pasta se može koristiti na bilo kom delu tela, ali da bi ova metoda za depilciju kod kuće bila uspešna, dlačice bi morale da budu dugačke barem 5 milimetara, kako bi šećer mogao da se obmota oko njih.

Kako se pravi šećerna pasta za depilaciju kod kuće

Recept

Trebaće vam:

• 1 šolja kristal šećera
• 2 kašike vode
• 1,5 kašika soka od limuna
• termometar za pravljenje slatkiša
• štapići za sladoled
• trake napravljene od tkanine

Uputstvo

Sipajte šećer, vodu i sok od limuna u manji tiganj.

Stavite na ringlu i zagrevajte dok smesa ne dosegne temperaturu od 118 stepeni.  Nemojte je predugo kuvati i ne dozvolite da temperatura pređe 121 stepen.

Sklonite tiganj sa šporeta i ostavite da se ohladi skoro do sobne temperature. Dok je smesa još uvek malo topla, ali tako da možete da je koristite, spremna je!

Kako da uz pomoć šećerne paste uklonite neželjene dlačice

Uz pomoć štapića za sladoled, nanesite šećernu pastu na mesto sa kog uklanjate dlačice, u pravcu rasta dlake. Zatim, čvrsto nalepite traku na pastu.

Sačekajte par sekundi dok se pasta stvrdne. Potom, zategnite kožu i brzim pokretom, povucite traku sa šećernom pastom, u suprotnom smeru od rasta dlake. Ako vam ostane malo šećerne paste na koži, možete je skloniti uz pomoć tople vode.

Višak šećerne paste možete čuvati u tegli i pre sledećeg korišćenja je ubaciti u mikrotalasnu na 30 sekundi.

Rezultati su odlični, pogotovo kad uzmete u obzir da ste iskoristili sastojke koje već imate kod kuće i da ste sve uradili sami.

Soda bikarbona i kurkuma za depilaciju kod kuće

Bonus: uklonite dlačice na prirodan način, uz pomoć soda bikarbone i kurkume

Ovaj metod za uklanjanje dlačica postaje sve popularniji, što nije ni čudno, obzrom na to koliko je jednostavan i jeftin.

Samo pomešajte soda bikarbonu i kurkumu u razmeri 2:1 (bez obzira na količinu koju pravite) i dodajte onoliko vode koliko će vam trebati da napravite gustu pastu. Nanesite na deo kože koji depilirate. Sačekajte da se osuši, pa trljanjem kože uklonite sve ostatke smese. Kada trenjem skinete osušenu smesu, i zajedno sa njom neželjene dlačice, isperite vodom kožu (pošto će je kurkuma obojiti u narandžasto) i namažite omiljenu hidratantnu kremu.

Koji je vaš omiljeni način za uklanjanje dlačica?

Tržište je preplavljeno produktima i uslugama koji uklanjaju višak malja sa tela – od krema za depilaciju, pena za brijanje, različitih brijača, trimera, traka sa voskom, pa do laserskog uklanjanja malja – mogućnosti su brojne. Međutim, sve one idu u paketu sa nekim neželjenim dejstvima.

U nastavku članka ćemo vas upoznati sa 8 kućnih preparata za uklanjanje neželjenih dlačica sa lica i tela.

Šećer i med

Ništa nije tako delotvorno za uklanjanje neželjenih dlačica na različitim delovima tela, kao domaći preparat od šećera i meda.

Šećer deluje kao odličan eksfolijantni agens. Dok odstranjuje mrtve ćelije kože, on istovremeno uklanja i višak malja. Uz to, med održava dobru hidriranost kože i ovlažava je. Pored toga, smanjuje i mogućnost pojave bilo kakve infekcije ili osipa.

• Stavite 3 kašike šećera i 1 kašiku meda u posudu za mikrotalasnu pećnicu.
• Zagrevajte mešavinu nekoliko sekundi, dok se šećer u potpunosti ne rastvori.
• Izvadite iz mikrotalasne, po želji možete da dodate i 1 kašičicu limunovog soka (nije neophodno) i sve dobro izmešajte.
• Ostavite mešavinu da se malo ohladi.
• Toplu (nikako vrelu) mešavinu nanesite na površine na kojima rastu nepoželjne malje.
• Preko mešavine stavite trake za depilaciju (potrebne su vam trake bez voska, koje mogu da se nabave u svim bolje snabdevenim drogerijama), pritisnite i povucite u smeru suprotnom od onog u kome dlake rastu.
• Površinu očistite hladnom vodom, tapkanjem osušite kožu i nanesite neki blagi ovlaživač.

Šećerna pasta

Kao i domaći preparat za depilaciju od šećera i voska, šećerna pasta je još jedno delotvorno sredstvo za uklanjanje dlčicca sa nogu kod kuće. Ona može da se koristi i za uklanjanje sitnih malja na licu.

• U manji lonac stavite ¼ šolje vode i zagrejte je na štednjaku.
• Kada je voda vruća, dodajte 2 šolje šećera i ¼ šolje limunovog soka.
• Pomoću kuhinjske spatule dobro izmešajte sve sastojke.
• Zagrevajte dok ne počnu da se pojavljuju mehurići, potom smanjite temperaturu i ostavite smesu da se krčka dok ne dobije boju ćilibara (tamnožuta).
• Sklonite lonac sa štednjaka i stavite ga na stranu da se mešavina ohladi.
• Na mesto sa koga želite da uklonite malje nanesite malo pudera za bebe.
• Preko pudera nanesite debeo sloj paste pomoću noža za mazanje.
• Preko paste stavite traku za depilaciju i ostavite da stoji nekoliko minuta.
• Na kraju, povucite traku u smeru suprotnom od smera rasta dlaka.
• Radite ovo po potrebi, ali ne previše često.

Preostalu pastu možete da čuvate u frižideru za kasniju upotrebu.

Belance

Za depilaciju tj. uklanjanje neželjenih dlačica, uključujući i one na licu, možete da koristite i belance.

U stvari, belance deluje kao odličan sastojak u prirodnim maskama za piling, a uz nečistoću sa kože uklanja i neželjene malje.

• Dobro ulupajte 1 belance.
• Dodajte kašiku šećera i 1/kašike kukuruznog brašna, pa sve dobro izmešajte.
• Mešavinu nanesite na maljavi deo tela.
• Ostavite da se suši 15 – 20 minuta, potom oljuštite ili samo protrljajte dok ne spadne.
• Površinu operite pod tekućom vodom.
• Tretman ponavljajte po potrebi.

Ovo sredstvo nije delotvorno za jake dlake.

Sirova papaja

Sirova papaja je još jedno delotvorno kućno sredstvo, koje možete da primenite.

Enzim papain u sirovoj papaji zaustavlja rast neželjenih dlačica, tako što razlaže folikul iz koga dlaka raste. On može i da poboljša teksturu kože i ukloni mrtve ćelije.

U studiji koja je 2007. godine objavljena u Internacionalnom žurnalu faramaceutike, navedeno je da krema koja sadrži papain ima značajno bolje svojstvo kao depilator, nego gel koji sadrži papain, kako je pokazalo ispitivanje na miševima.

• Papaju isecite na komadiće i ispasirajte ih da dobijete glatku pastu.
• Pomešajte 2 kašike paste sa ½ kašičice kurkume u prahu.
• Mešavinu nanesite na površine sa nepoželjnim maljama.
• Utrljavajte ovu mešavinu u kožu oko 5 minuta.
• Ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite vodom.
• Ponavljajte ovaj tretman najmanje 2 puta nedeljno da biste uklonili neželjene malje.

Čaj od divlje nane

Ispijanje nekoliko šolja čaja od divlje nane, takođe može da reši problem nepoželjnih malja. Ovaj čaj reguliše nivo hormona i smanjuje prekomernu proizvodnju androgena (muški hormoni) u organizmu, koji izazivaju pojačanu maljavost.

Preliminarna otkrića u kratkom ispitivanju obavljenom 2010. godine, koje je objavljeno u Fitoterapijskim istraživanjima, pokazuju da čaj od divlje nane ima potencijal kao prirodni lek protiv hirzuitizma kod žena sa sindromom policističnih jajnika.

• Prokuvajte 1 šolju vode.
• U proključalu vodu dodajte 1 kašičicu suve divlje nane.
• Poklopite posudu i natapajte biljku 10 minuta.
• Procedite i popijte čaj.
• Ovaj čaj bi trebalo da pijete 2 puta na dna.

Želatin

Zahvaljujući svojoj prirodnoj lepljivosti, želatin deluje kao delotvorno kućno sredstvo za uklanjanje sitnih dlačica. U stvari, brojne komercijalne maske za piling sadrže želatin kao jedan od glavnih sastojaka.

• U posudu za mikrotalasnu pećnicu stavite 1 kašiku nearomatizovanog želatina, 1 ½ kašiku mleka i nekoliko kapi eteričnog uja lavande.
• Kašikom, koja ne sme biti metalna, dobro promešajte sve sastojke.
• Zagrevajte mešavinu u mikrotalasnoj pećnici 10 – 15 sekundi, pa je ostavite da se malo prohladi.
• Pomoću drvenog štapića (kao onaj za sladoled) nanesite debeo sloj mešavine na površinu sa neželjenim maljama.
• Ostavite da se osuši, a potom oljuštite smesu u smeru suprotnom od smera rasta dlaka.
• Površinu isperite hladnom vodom.
• Postupak ponavljajte po potrebi.

Ovo sredstvo nije delotvorno za uklanjanje jakih dlaka, kao što su one na nogama, ispod pazuha i na leđima.

Gram brašno (brašno od leblebija)

Gram brašno (odnosno brašno od nauta, ili leblebija) takođe može da se koristi za uklanjanje neželjenih dlačica, kako onih na licu, tako i na drugim površinama tela. Njegova pomalo zrnasta struktura deluje kao izvrstan eksfolijantni agens.

Pored toga, ono apsorbuje nečistoću koja zatvara pore, čime oslobađa dlaku u folikulu i uklanja dlačice.

• U posudu stavite 1 kašiku brašna od nauta i ¼ kašičice kurkume u prahu.
• Dodajte malo leka ili vode da biste dobili gustu pastu.
• Nanesite pastu iznad gornje usne ili na površine sa neželjenim maljama i sačekajte da se osuši.
• Vlažnim prstima protrljajte sasušenu pastu da bi spala i to u smeru suprotnom od smera rasta dlaka.
• Na kraju kožu isperite hladnom vodom.
• Ovaj postupak redovno ponavljajte 2 puta nedeljno.

Omega 3 masne kiseline

Osobe koje usled neuravnoteženosti hormona imaju pojačanu maljavost na neželjenim površinama tela, u ishranu moraju da uključe omega 3 masne kiseline.

Omega 3 masne kiseline imaju važnu ulogu u produkciji hormona, pa su zato i veoma delotvorne za njihovo uravnoteživanje. Takođe, zbog antioksidantnih i antiinflamatornih svojstva, omega 3 masne kiseline imaju dubok uticaj na opšte zdravlje.

• U neke dobre izvore omega 3 masnih kiselina spadaju masna riba, seme lana, čia semenke, orasi, ekstrakti soje, zimska tikva i maslinovo ulje.
• Nakon konsultacije sa lekarom, možete da uzimate i omega 3 suplemente. Uobičajena doza je 500mg dnevno.

Za popravljanje hormonalnog disbalansa, koji izaziva pojačanu maljavost, dobro je i kokosovo ulje. Možete da uzimate 2 – 3 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja, svakog dana, najmanje nekoliko meseci. Najbolji način za konzumiranje je dodavanje u smutije, čorbe i slate. Možete da ga koristite i za kuvanje.

Uzroci i simptomi pojačane maljavosti

Od hirzuitizma pati 5 – 10% žena.

Obično je familijaran. Takođe, žene tamne kose su obično maljavije od onih sa kosom svetlijeg pigmenta ili plavokosih.

Osim toga, hirzuitizam može da bude prouzrokovan disbalansom hormona u organizmu ili upotrebom nekih medikamenta.

Na primer, problemi poput sindroma policističnih jajnika ili poremećaja nadbubrežnih žlezda, takođe mogu da budu uzrok pojačane maljavosti tela. U retkim slučajevima ovaj problem izazivaju tumori ili rak nadbubrežnih žlezda ili jajnika.

Osim lica, pojačana maljavost može da se javi na nogama, rukama, ispod pazuha, na leđima i preponama, što je čini jednim od najvećih kozmetičkih problema sa kojim se mnoge žene suočavaju.

Bore na čelu su najčešće samo znak starenja mada se mogu javiti i kod mladih, čak i u dvadesetim.U ovom članku saznajte šta ubrzava njihovu pojavu i kako ih ukloniti medicinskim i prirodnim putem…

Kada je starenje u pitanju, nema čarobne formule koja će sat vratiti unazad. Dok se godine polako smenjuju, stalni nalet vremena se verovatno najbolje uočava na vašoj koži. Pored toga što je najveći organ ljudskog organizma, koža je i ogledalo vašeg unutrašnjeg zdravlja. Drugim rečima, izgled vaše kože je pokazatelj koliko ste zdravi.

Vreme je verovatno najdominantniji razlog starenja kože, ali nije samo ono krivo za dodavanje godina vašem licu. Sa godinama koža postepeno gubi gipkost i jedrinu i to zbog nekoliko faktora, od kojih su neki van vaše kontrole, dok druge možete da izbegavate. Možda nećete moći da izbegnete opšte starenje kože, ali svakako možete da odložite proces i ublažite njegovo delovanje.

U neke od najčešćih manifestacija starenja kože spadaju pojava bora na površini kože oko očiju, sitne borice oko usana i staračke pege na šakama.

Najupadljiviji i najuporniji šablon bora na licu javlja se u obliku vertikalnih i horizontalnih brazda na čelu. Kada se ove bore jednom ustale, može da bude prilično teško da ih se rešite, a one obično ostaju do kraja života, osim ako se ne preduzmu neke kozmetičke procedure, kao što su kozmetičke injekcije i laserska rejuvenacija.

Štaviše, postoji opravdan razlog za verovanje da duboko usađene bore na čelu mogu da budu mnogo više od kozmetičkog problema.

Istraživanje predstavljeno 2018. godine, utvrdilo je povezanost između duboko usađenih bora na čelu i povećanog rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti. Rezultati ispitivanja su pokazali da se kod ispitanika opasnost od smrtnosti usled kardiovaskularnih bolesti povećava sa brojem bora.

Mada precizna logika ove povezanosti još nije utvrđena, istraživači su nagovestili da to možda ima neke veze sa aterosklerozom ili naslagama plaka u arterijama.

Kako su krvni sudovi čela relativno mali, oni su podložniji nakupljanju plaka. Prema tome, pojava bora na čelu bi zaista mogla da bude posledica i znak starenja krvnih sudova posebno kad se jave u tridesetim . Međutim, ovi rezultati nisu potvrđeni, pa su neophodna dalja ispitivanja koja bi potvrdila ova otkrića.

Uzrok

Šta izaziva bore na čelu?

Starenje – Kolagen je primarni strukturni protein odgovoran za odražavanje kože zategnutom i gipkom. Kako starite, dolazi do prirodnog opadanja sintetisanja kolagena u organizmu, što dovodi do toga da koža gubi svoju elastičnost. Smanjenje proizvodnje kolagena povezano sa starenjem je verovatno glavni faktor koji doprinosi pojavi bora i borica, koje sa godinama postaju vidljivije i trajnije.

Oštećenja kože od sunca–Izlaganje kože sunčevim UV zracima može da ubrza starenje kože više od bilo čega drugog. Jedina dobra stvar kod oštećenja kože izazvanog suncem je činjenica da je to nešto što možete da kontrolišete, za razliku od vremena i genetike. Bilo da provodite dan na plaži ili obavljate poslove na otvorenom, zaštita od sunca je od presudne važnosti. Kožu možete da zaštitite tako što ćete potražiti hladovinu, pokriti je odećom, kao i upotrebom krema za sunčanje širokog spektra, sa zaštitnim faktorom SPF 30 (ili većim), koje su otporne na vodu. Kremu za sunčanje bi trebalo da nanosite svakodnevno na sve delove kože koji nisu zaštićeni odećom.

Pušenje– Osobe koje su pušači podložnije su prevremenom starenju kože zbog dejstva nikotina, glavne komponente duvana. Nikotin izaziva sužavanje krvnih sudova i smanjuje dotok krvi u kožu. Posledica je da koža ne dobija dovoljno kiseonika i hranljivih materija koji se prenose krvlju, a oštećenje počinju da se pokazuju u obliku prevremenog starenja kože. Izlaganje drugim hemikalijama iz duvanskog dima samo povećava stepen štete, tako što direktno ometa proizvodnju kolagena i elastina, dve esencijalne gradivne jedinice kože. Dakle, sa svakim dimom cigarete, izazivate da vaša koža doslovno gubi svoju urođenu fleksibilnost i mladalački izgled.

Bore na čelu od mrštenja – Trajno naborano čelo zbog ponavljajućih izraza lica izazvano je čestim kontrakcijama mišića i to tokom više godina. Bore koje nastaju na koži usled ponavljajućih kontrakcija mišića spojenih sa njom poznate su kao dinamičke bore. Kada se mišić zgrči, koža koja ga prekriva se nabira, formirajući između mišićnih masa linije nalik talasima. Ponavljajuće kontrakcije istih mišića pojačavaju ovo nabiranje i čine da linije koje nastaju kao posledica budu trajnije. Bore na čelu su najčešće posledica mrštenja ili škiljenja.

Mali unos vode– Nedovoljan unos vode čini kožu isušenom i bledom. Ukoliko vaša koža nije hidrirana u meri koja joj je potrebna, postaće suva, zategnuta, beživotna i počeće da se ljuspa. Što je koža suvlja, to je i sklonija boranju.

Loša ishrana– Konzumiranje zdrave, dobro uravnotežene ishrane obezbeđuje vašem organizmu širok spektar hranljivih materija dobrih za kožu. Vaša koža, kao i bilo koji drugi deo tela, mora da dobije dobre doze određenih vitamina i minerala da bi bila zdrava. Ukoliko ne ispunjavate ove prehrambene potrebe ishranom, nedostatak će početi da se uočava na koži. Pothranjena koža je izuzetno podložna pojavi znakova prevremenog starenja.

Bore na čelu od spavanja – Ako veći deo života spavate na strani ili stomaku, stalni pritisak na lice može da pojača pojavu bora na bradi, obrazima i čelu. Ovi nabori na koži lica zovu se „bore od spavanja“. Kako je vaše lice delimično pribijeno uz jastuk nekoliko sati tokom noći, svake noći, dotok krvi u kožu lica je smanjen, što za posledicu ima slabiju kožu podložnu boranju. Kod mlađih osoba, pošto je njihova koža otpornija, ona se skoro odmah vraća u normalno stanje, čak i kada je trpela pritisak čitave noći. Međutim, odrasle osobe imaju niži nivo kolagena i elastičnog tkiva, pa bi trebalo da razmisle o spavanju na leđima što je više moguće. Ako imate običaj da na jednoj strani spavate više nego na drugoj, bore će u velikoj meri biti ograničene na tu određenu stranu lica.

Stres– Osobe podložne jakom stresu, bilo kao posledice neizbežnog grozničavog načina života ili zbog navike, sklone su bržem starenju. Primarni hormon stresa, koji se zove kortizol, glavni je krivac, jer se, pored svega drugog, povezuje i sa degeneracijom kolagena u koži. Što je nivo stresa veći, to je veća i proizvodnja kortizola u organizmu. Tokom vremena, povišen nivo kortizola dovodi do toga da ćelije kože više ne mogu prirodno da obnove elastin i kolagen onako kako su to nekada činile. Štaviše, prerana pojava bora u velikoj meri može da se pripiše nezdravom načinu života, koji se povezuje sa hroničnim stresom.

Medicinski tretman bora na čelu

Botoks za bore na čelu

Injekcije botulinskog toksina (botoks, botox)– Ovo je kozmetički tretman koji se koristi direktno na borama izazvanim ponavljajućim mišićnim pokretima. Botoks sprečava dinamičke bore da se prodube i tako postanu izraženije i trajne usled ponavljajućih pokreta potkožnih mišića. Botoks se obično koristi za poravnavanje bora koje se javljaju na čelu, između očiju (glabelarna regija), oko uglova očiju (svračje nožice) i na usnama.

Ubrizgavanje filera – Ispunjivači (fileri, punioci), kao što su Restilane, Juvederm i Radiesse, obezbeđuju privremeno rešenje za bore. Ovaj tretman radi na principu voluminiziranja lica, nakon čega lekar može da preporuči tehniku rejuvenacije kože, kojom se rešava problem dubljih bora do kojih ubrizgavajući fileri ne mogu da dopru.

Laserski piling – Laserski piling, može da ukloni bore, ožiljke i mrlje na koži.Ova tehnika pomaže izvlačenje neoštećenih slojeva kože na površinu. Sa napretkom u laserskim tehnologijama plastični hirurzi su sada stekli novi nivo autonomije u laserskom nanošenju, omogućavajući ekstremnu preciznost, posebno u osetljivim oblastima.

Koji tretman za uklanjanje bora na čelu odabrati?

Na raspolaganju su brojni kozmetički tretmani za uklanjanje bora na čelu, ali svaki od njih ima svoj set mera predostrožnosti i nuspojava. Samo kvalifikovani dermatolog, kozmetički hirurg, ili zdravstveni radnik obučen za estetske tretmane lica, mogao bi da vam savetuje idealnu mogućnost za uklanjanje bora na čelu za vaš određeni problem i tip kože.

Važno je da ne donosite ishitrene odluke, jer ćete morati da živite sa posledicama ako nešto pođe po redu. Morate znati i šta možete očekivati od svake opcije lečenja, u smislu pozitivnih i negativnih ishoda pre nego što se odlučite da li ćete je proći ili ne.

Da biste se kasnije poštedeli razočaranja, važno je imati na umu da ove metode za uklanjanje bora mogu do određenog stepena poboljšati vaše stanje. Morate o svemu razgovarati sa svojim lekarom. Ako budete informisani, moći ćete da imate realna očekivanja.

Evo šta treba uzeti u obzir prilikom odlučivanja o opciji pomoću koje ćete izravnati bore na čelu:

• Injekcije botoksa su uglavnom neefikasne protiv dubokih bora koji nastaju starenjem i oštećenjima od sunca i nisu najbolja opcija ako želite izravnati bore na čelu.
• Kombinovani tretmani su najbolji.
• Hijaluronski fileri za bore na čelu su korisni jer pomažu kod gubitka volumena kože.
• Ako želite da ispravite opuštenu kožu, duboke bore i višak masnoće, jedina odgovarajuća opcija je kozmetička hirurgija.

Uklanjanje bora na čelu prirodnim putem

Evo nekoliko prirodnih načina da odložite ili umanjite pojavu bora na čelu. Ovo su manje invazivne i sigurnije alternative standardnim medicinskim terapijama za bore na čelu i između obrva.

Kokosovo ulje za bore na čelu

Kokosovo ulje je jedan od lako dostupnih sastojaka koji možete dodati svom arsenalu za borbu protiv bora. Ovaj prirodni ovlaživač koža lako apsorbuje i pomaže joj da se zaštiti od oštećenja slobodnih radikala. Mnogo ljudi koji se bore protiv bora ili opuštenosti kože koriste kokosovo ulje kao siguran i efikasan sastojak pomoću koga se mogu izravnati bore.

Kako izbrisati bore na čelu pomoću kokosovog ulja

• Pošto se kokosovo ulje na sobnoj temperaturi pretvori čvrsto, moraćete da rastopite malu količinu kokosovog ulja u posudi.
• Namočite pamučnu kuglu u ulju i nanesite je na kožu, ravnomerno je nanesite na čelo i između obrva, ako je potrebno i na celo lice.
• Čistim prstima nežno masirajte ulje dublje u vašu kožu najmanje 5 minuta.
• Ostavite ga preko noći ili dovoljno vremena da koža upije ulje.
• Sledećeg jutra isperite lice mlakom vodom.

Maska za bore na čelu od kafe

Studija iz 2013.  dokazala je antioksidacijsku aktivnost koju pokazuje biljka kafe (Coffea arabica), za koju je utvrđeno da sadrži antioksidativni polifenol, kao i hlorogenu kiselinu i ferulinsku kiselinu.

Rezultati ove studije pokazali su da je lokalna primena ekstrakta kafe umanjila izgled finih linija, bora i pigmentacije i vidno poboljšala celokupni izgled kože. [5]

Kako se priprema i koristi ova maska za bore

• Uzmite jedno jaje i odvojite belance od žumanceta.
• Prebacite belance u posudu i umutite.
• U posudu dodajte jednu kašičicu sveže mlevene kafe.
• Mešajte sve dok se kafa dobro ne pomeša i ne formira penu.
• Operite ruke i pobrinite se da prsti i nokti budu čisti pre nego što pređete na nanošenje maske.
• Laganim kružnim pokretima nanesite smesu na sveže očišćeno lice.
• Ostavite masku da odstoji 20 do 30 minuta dok se ne osuši, a zatim je operite.

Maska od meda i limuna

Med je prirodan humectant, što znači da pomaže u obnavljanju i zadržavanju vlage u gornjem sloju vaše kože. Ovaj viskozni tonik kože je, dakle, dar za ljude sa posebno suvom kožom, koji su skloniji pojavi bora na čelu u mladosti, čak i u dvadesetim i tridesetim godinama.

Med deluje posebno dobro u kombinaciji sa limunom. Oba ova sastojka deluju zajedno kako bi ublažili izgled bora na licu i ostavili vam dobro ovlaženu, ravnomerno toniranu, mekanu i elastičnu kožu.

• U posudi pomešajte jednake količine meda i limunovog soka dok se potpuno ne sjedine.
• Nanesite masku na bore.
• Zatim lagano masirajte smešu kružnim pokretima tokom 5 minuta, tako da duboko uđe u vašu kožu.
• Ostavite da se osuši sledećih 15 minuta.
• Isperite je vodom.

Ova maska za bore se koristi svakodnevno ili najmanje četiri puta nedeljno.

Možete koristiti sirov med (najbolje manuka med) kako biste celom telu dali duboko hidratantnu masažu svaki put kada se tuširate.

Nanesite veliku količinu meda na kožu od glave do pete, uključujući kosu i usne.

Ostavite je da sedi na vašoj koži nekoliko minuta, tako da prodire duboko.

Na kraju isperite med koji ostaje na površini kože tako što ćete ući pod tuš.

Mazanje kože sa nekim medom ostaviće je glatkom, matiranom i hidriranom.

Hidratacija

Održavanje vaše kože dobro hidriranom lako se postiže unosom dovoljno tečnosti.Ovo je možda najlakši način za sprečavanje preuranjenih znakova starenja kože. Mali unos vode šteti vašem zdravlju, ali oštećenja su najizraženija na koži. To se uglavnom dešava zato što voda koju pijete dostigne sve ostale organe prije nego što nađe put do vaše kože.

Naše telo svakodnevno gubi vodu, pre svega u obliku znoja i urina. Stoga je važno uložiti napor da se svakodnevno nadoknađuju gubici tečnosti.

Ako vašoj koži ne bude potrebna hidratacija, nehotice će postati suva i ljuskava. Suva koža je podložnija preranom starenju, dok je dobro hidrirana koža daleko otpornija na nju.

Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno. Ovo može izgledati kao jednostavna stvar, ali stvara čuda za opštu negu kože, a ne samo protiv bora.

Iako su ovi lekovi u velikoj meri preventivne mere za odlaganje početka starenja kože, takođe pomažu u smanjenju vidljivosti bora i sitnih linija kod ljudi koji ih već imaju. Osim toga, svi upotrijebljeni sastojci su potpuno netoksični i sigurni, tako da nema štete u pokušaju.

Kokosovo ulje je u prethodnih nekoliko godina konačno dobilo pažnju kakvu zaslužuje. Od beljenja zuba preko mršavljenja pa do nege kože, kokosovo ulje zaista čini čuda. Da li ste znali da je kokosovo ulje veoma zdravo za kosu?

Ovde ćemo opisati 8 načina za upotrebu kokosovog ulja za kosu. Ono podmlađuje, štiti i jača kosu i daje joj predivan sjaj.

Uvek koristite samo nerafinisano, organsko, hladno ceđeno kokosovo ulje, jer rafinisano ulje namenjeno kuvanju nema takva lekovita svojstva.

Kokosovo ulje je na hladnijim temperaturama čvrsto i topi se na oko 24 stepena Celzijusa. Ako je kokosovo ulje čvrsto, uzmite nekoliko kašika ulja, stavite ga u šolju i šolju stavite u toplu vodu kako biste otopili ulje tako da ono sačuva hranljiva svojstva.

1. Kokosovo ulje kao hidratans i balzam za kosu

Kokosovo ulje kosu čini svilenkastom i sjajnom kada se koristi kao balzam. Masne kiseline u kokosovom ulju se jače vezuju za kosu za razliku od hemikalija koje se koriste u komercijalnim proizvodima za negu kose.

Kokosovo ulje privlači vlagu u dlaku i tako je hidrira, što je potvrdilo i dosta naučnih ispitivanja.

Ako želite da hidrirate i nahranite kosu prirodnim putem, evo i kako to da učinite.

• Operite kosu i nemojte je sušiti fenom.
• Sipajte 1-3 supene kašika kokosovog ulja u manju posudu.
• U veću posudu sipajte vruću vodu i u nju stavite posudu sa uljem.
• Kada se ulje otopi, umasirajte ga prstima u kosu.
• Umotajte kosu u kapu za tuširanje, a zatim u peškir i ostavite da deluje najmanje pola sata, ili i duže ako imate vremena.
• Skinite kapu i operite kosu.
• Koristite neki blagi šampon.
• Ako želite, ubacite u kokosovo ulje par kapi nekog esencijalnog ulja.

2. Kokosovo ulje za bolji rast kose i sprečavanje opadanja kose

Kokosovo ulje se vekovima koristi za stimulaciju rasta kose.U tu svrhu se obično meša sa alojom, kako bi efekat bio još bolji.Ako želite da vam kosa brže raste i da bude gušća, izmešajte tri supene kašike otopljenog kokosovog ulja sa dve kašike gela od aloje.Nanesite ovu mešavinu na kosu, stavite kapu za tuširanje i prespavajte sa ovom maskom na glavi. Ujutru samo operite kosu (najbolje ako koristite i jabukovo sirće za ispiranje) i na kraju je očešljajte kao i uvek. Oduševićete se kad vidite kako je bujna i sjajana.

3. Kokosovo ulje za sprečavanje pojave sedih vlasi

Ako uspete da nađete biljku bringarađ (Eclipta prostrata) i koristite je sa kokosovim uljem, odložićete pojavu sedih vlasi na duže vreme. Kod nas je teško dostupna, ali možete kupiti šampone koji je sadrže.

Žene u Indiji se kunu u mešavinu kokosovog ulja i bringarađa, jer ova mešavina daje kosi sjajnu, crnu boju.Ako uspete da nađete ulje ove biljke, samo izmešajte nekoliko kapi ulja sa par supenih kašika kokosovog ulja i koristite ovu mešavinu kao i svaku masku za kosu.

4. Kokosovo ulje za suvu i umršenu kosu

Pošto se kosa obično mrsi zbog isušenosti i krtosti, sve što hidrira i smekšava kosu će sprečiti njeno mršenje.Ako imate problema sa “neposlušnom” kosom, nanesite malo kokosovog ulja na nju. Suva i kovrdžava kosa se još više naelektriše kada je četkate, pa je najbolje da stavite par kapi kokosovog ulja na prste i samo ih provučete kroz kosu.Nemojte preterivati, jer ćete previše izmastiti kosu.

5. Kokosovo ulje protiv peruti

Uz pomoć kokosovog ulja ćete lako pobediti i perut.Ako želite da uklonite perut, isprobajte opisani postupak za hidriranje kose. Umesto da operete kosu nakon dva sata, umotajte je u kapu za tuširanje i tako prespavajte. Ujutru je operite šamponom.

Ako želite, u mešavinu možete dodati par kapi omiljenog esencijalnog ulja ili možete koristiti samo rastvor jabukovog sirćeta.

6. Kokosovo ulje protiv vašiju

Šamponi protiv vašaka su jaki i otrovni, tako da je najbolje da isprobate prirodne tretmane ako imate ovakvih problema. Možda će vam trebati par dana više, ali ćete bar koristiti samo prirodne namirnice.

Najbolji način da uklonite vaške jeste masaža kose kokosovim uljem i ispiranje jabukovim sirćetom.

Kako da uništite vaške kokosovim uljem i jabukovim sirćetom?

Šta vam je potrebno?

• jabukovo sirće.
• kokosovo ulje.

Postupak: Isperite kosu sirćetom. Nemojte ispirati vodom, već ostavite da se tako osuši. Sirće rastvara “lepak” kojim se gnjide lepe za dlaku. Upozorenje: ako imate iritiranu kožu glave, nemojte sipati jabukovo sirće direktno na kožu, jer to može dovesti do još jače iritacije.

Kada se sirće osuši, obilno natopite kosu kokosovim uljem i pobrinite se da svaka dlaka bude pokrivena.

Umotajte kosu u kapu za tuširanje i ostavite da deluje nekoliko sati.

Na kraju dobro iščešljajte kosu i zatim normalno operite. Ako je potrebno, ponovite postupak još nekoliko puta i problem će nestati kao rukom odnet.

7. Kokosovo ulje za oštećenu kosu

Kokosovo ulje je odlično za srečavanje oštećenja kose.Ako već imate oštećenu kosu, redovno masirajte vlasište kokosovim uljem kako biste bar donekle oporavili kosu.Kokosovo ulje sadrži dosta laurinske kiseline, masne kiseline koja obnavlja proteine u kose. Ona lako prodire u dlaku i hrani je iznutra.

8. Kokosovo ulje protiv mršenja kose

Suva i kovrdžava kosa se lako mrsi, kako nakon pranja, tako i tokom dana. Najbolje je da koristite kokosovo ulje nakon pranja kose kako biste sprečili mršenje krajeva. Možete ga nanositi i na suvu kosu ako želite da je zaštitite od jakog vetra i suvog vazduha.

Nanesite malo kokosovog ulja na dlanove. U zavisnosti od toga koliko vam je kosa dugačka i koliko je suva, možda će vam trebati više ulja da je celu pokrijete. Uvek nanosite samo malo ulja da vam kosa ne bi bila sasvim masna.

Utrljajte ulje celom rukom.Počnite od krajeva i idite prema korenu dlake tako da ravnomerno nanesete ulje na celu kosu. Ako želite, možete ga naneti i samo na krajeve.Na kraju širokim češljem rasporedite ulje po kosi.  Tako ćete sprečiti kidanje kose.

Najbolje maske sa kokosovim uljem

Ovo su najbolje najpopularnije maske za kosu od kokosovog ulja…

Maska za kosu od kokosovog ulja jaja i meda

Sastojci:

• 2 kašike kokosovog ulja
• 2 kašike sirovog meda
• 1 veliko žumance

Priprema i upotreba:

1. Ako je kokosovo ulje u čvrstom stanju, zgrejte ga na slaboj vatri da bi se otopilo. Sklonite sa vatre i umešajte med. Možda će biti potrebno 1 – 2 minuta mućenja dok se sastojci ne sjedine.
2. U činiji razdvojte belance i žumance (ili upotrebite celo jaje , ako više volite).
3. Nežno umutite žumance, pa ga polako dodajte u mešavinu kokosovog ulja i meda. Mutite dok se sastojci ne sjedine.
4. Mešavinu nanesite na suvu kosu i utrljajte je u kosu i kožu glave. Dobro je ako imate nekoga da vam pri tome pomaže, ukoliko možete da pronađete nekog voljnog za to. Na taj način ćete biti sigurni da vam je čitavo vlasište pokriveno. Pored toga, dobro je da vam kožu glave masira neko drugi, jer ćete istovremeno imati i mini spa tretman.
5. Na glavu stavite kapu za tuširanje i držite masku koliko god možete, čak i preko noći ako želite. S vremena na vreme, ako želite, kosu možete da blago gnječite preko kape za tuširanje. Ako spavate sa ovom mešavinom na glavi, jastuk prekrijte starim peškirom, za slučaj da negde procuri.
6. Kada ste spremni za uklanjanje mešavine, jednostavno ispirajte glavu i kosu toplom vodom, dok ne uklonite sve ostatke. Ako imate osećaj da vam je kosa previše masna, možete da upotrebite neki blagi šampon, ali bi bilo najbolje da izbegnete šamponiranje. Osušite kosu i oblikujte je kao i obično.

Maska od kokosovog i maslinovog ulja za dubinsku regeneraciju kose

Kada su u pitanju tretmani za kosu od ulja, kokosovo i maslinovo ulje su neprevaziđeni. Kombinacija ova dva ulja čini čuda protiv suvoće, tako što koži glave obezbeđuje vlažnost i regeneriše vlasi. Zbog toga je upotreba tretmana za dubinsku regeneraciju dobra ne samo za podsticanje rasta kose, već joj daje i mekoću i ne dozvoljava neposlušnim vlasima da strče.

Sastojci:

• 2 kašike kokosovog ulja
• 2 kašike maslinovog ulja
• vruća voda

Biće vam potreban i peškir.

Priprema i upotreba:

1. Pomešajte kokosovo i maslinovo ulje u staklenoj činiji i zagrevajte mešavinu nekoliko sekundi u mikrotalasnoj pećnici.
2. Toplu mešavinu utrljajte u kosu i kožu glave.
3. Peškir potopite u vruću vodu, iscedite ga i obmotajte oko glave.
4. Ostavite mešavinu da deluje 1 sat pre pranja kose blagim šamponom.
5. Ovaj tretman praktikujte 2 puta nedeljno.

Maska za kosu od kokosovog ulja i meda

Suva kosa zaista može da zadaje muke kada je u pitanju njena nega, ukoliko je svakodnevno ne vlažite. Zato je maska od kokosovog ulja i meda savršeno rešenje za ovaj problem. Pošto je med odličan ovlaživač i ima antibakterijsko dejstvo, on odlično sarađuje sa kokosovim uljem u borbi protiv svih problema sa skalpom, koji dovode do opadanja kose.

Sastojci:

• 2 – 4 kašike kokosovog ulja
• 2 – 4 kašike meda

Biće vam potrebni još i češalj sa retkim zupcima i kapa za tuširanje.

Priprema i upotreba:

1. Dobro iščetkajte i razmrsite kosu.
2. Pomešajte kokosovo ulje i med i prekrijte kosu ovom mešavinom.
3. Prođite kroz kosu češljem sa retkim zupcima, kako biste mešavinu ravnomerno rasporedili.
4. Stavite kapu za tuširanje i ostavite ovu masku za kosu da deluje 40 minuta.
5. Kosu operite blagim šamponom.
6. Ovaj tretman praktikujte jednom nedeljno.

Maska za kosu od ricinusovog i kokosovog ulja

Ova maska od kokosovog i ricinusovog ulja se posebno preporučuje osobama koje pate od opadanja kose.

Kokosovo ulje ima antibakterijsko dejstvo, pa sprečava infekcije kože glave i pospešuje rast kose.

Sastojci:

• 2 kašike ricinusovog ulja
• 2 kašike kokosovog ulja (u tečnom stanju)

Priprema i upotreba:

1. U činiji pomešajte ricinusovo i kokosovo ulje i mešavinu nežno nanesite na suvu kosu.
2. Dobro masirajte kožu glave bar 5 minuta.
3. Mešavinu ulja ravnomerno rasporedite po kosi i stavite kapu za tuširanje.
4. Masku ostavite da deluje najmanje 2 sata pre pranja blagim  šamponom. Dobro je i da maska prenoći na kosi.
5. Praktikujte ovaj tretman 2 puta nedeljno, 2 ili 3 meseca, kako biste ubrzali ponovni rast kose.

Držite kokosovo ulje u kupatilu

Kokosovo ulje je odlično za kosu, ali i za telo. Šta možete da izgubite? Isprobajte kokosovo ulje za negu kose i vidite da li vam se dopada rezultat. Držite ga u kupatilu kako bi vam uvek bilo pri ruci.

Koristite samo sveže ulje. Ako užegne, bacite ga.

PLUS

Oblikovanje: Kokosovo ulje može biti i odlično ulje za oblikovanje kose, jer se topi pri grejanju, a očvrćava pri hlađenju. Dakle, kada ga nanosite na kosu, postaje retko i ravnomerno se nanosi zahvaljujući toploti skalpa. Posle toga, kako kosa dođe u dodir sa vazduhom, ulje na kosi očvršćava, delujući kao gel ili krema za oblikovanje.

Rascvetali krajevi: Ako imate rascvetale krajeve kose, savetuje se da ih odsečete, ali u slučaju da se ovaj problem pojavljuje na malom broju vlasi, možete upotrebiti jednostavne domaće preparate da rešite ovaj problem. Masirajte kosu mešavinom kokosovog i bademovog ulja par minuta; ovo će pomoći da se minimalizuje rascvetalost, tako što će se krajevi ponovo spojiti.

Kokosovo ulje u šamponu

Možda niste svesni ovoga, ali vaš šampon najverovatnije sadrži kokosovo ulje, makar i u malim količinama. Nedavno su ljudi shvatili koliko su prirodna ulja bitna za održavanje kose. Da sve bude čudnije, unazad tri decenije, upotreba ulja na kosi se smatrala nazadnom, čak neznanjem. Većina ljudi je verovala u to, pogotovo u Indiji.

Najpopularniji izgled je bio onaj sa vetrom u kosi, pufnasta laka kosa, kao rezultat upotrebe bezuljnih, nagrizajućih i šampona na bazi hemikalija. Vrlo uskoro, međutim, oni koji su na kosu nanosili ulje su to i nastavili da rade, dok ostali, pa, nije im ostalo kose na koju bi mogli da nanesu šampon.

Preterana upotreba šampona često rezultuje u isušivanju i lomljenju kose, te potpunom uništavanju zdravog skalpa.

Tada je ulje počelo da pronalazi svoj put do šampona i tada su proizvođači počeli naširoko da koriste kokosovo ulje u šamponima. Veliki proizvođači su naučili lekciju od starih muškaraca i žena, sa prirodnom snažnom crnom kosom, nastanjenih u obalnim područjima Indije i susednih zemalja, koji su koristili kokosovo ulje za kosu, od malih nogu. Njihova neverovatno zdrava kosa je posledica obalske klime i tradicije, koja je smatrala čisto kokosovo ulje važnim delom njihovog zdravog nasleđa.

Komercijalna upotreba kokosovog ulja u šamponima je dala fantastične rezultate i uskoro je ovo ulje postalo izuzetno prihvaćen aditiv ili proizvod za kosu u svojoj čistoj formi.

Loš zadah iz usta utiče na naše samopouzdanje, ali predstavlja i problem zbog kog možete biti izostavljeni iz društva.

Imate loš zadah?

Kombinacija loših mirisa koji nastaju u usnoj duplji se stručno naziva halitoza. Ali, zadah ne mora uvek imati veze sa lošom higijenom. Pa, hajde da otkrijemo šta to tačno izaziva loš zadah.

Velik broj odraslih osoba pati od halitoze u nekom periodu života. Generalno se neprijatan miris javlja kada je zadnji deo jezika pun bakterija.

U isto vreme, i nivo halitoze, odnosno loš zadah, može varirati. Na primer, miris pljuvačke je jači ujutru ili se može pogoršati tokom nekih dana.

Veoma je važno uzeti u obzir i gustinu pljuvačke. I treba znati da ako je zdrava, onda brže upija ćelijski talog. Ukoliko imate zamućenu pljuvačku, bakterije ispuštaju određena jedinjenja i tako uzorkuju loš zadah iz usta.

Šta izaziva loš zadah?

• loše navike
• neželjene reakcije na lek
• stres
• zubne bolesti
• naslage na jeziku
• tumor u ustima, nosu ili grlu
• slabije lučenje pljuvačke
• bakterijske infekcije
• duvan i alkohol
• hronične boleti

U nekim slučajevima, sam uzrok lošeg zadaha nije poznat i samo vam preostaje rešavanje problema. Ali da li zapravo postoji rešenje?

Prva stvar koju treba da uradite, jeste da odete kod specijaliste, kako biste znali da ne bolujete od neke ozbiljnije bolesti. A ukoliko je problem manji, isprobajte neke od ovih trikova za borbu protiv lošeg zadaha.

Obratite pažnju na oralnu higijenu

Ne treba naglašavati koliko je oralna higijena važna i kako ne biste smeli da je zanemarite ni na jedan dan. Ukoliko je budete zapostavili, dozvolićete taloženje hiljada bakterija u vašim ustima.

Važno je da:

• očistite ključne delove: zube, desni i jezik
• čistite zube koncem dva puta dnevno, kako biste izbacili sve čestice hrane
• pored čišćenja jezika, očetkajte ga mekom četkicom za zube
• kada perete zube, operite i unutrašnjost usta
• idite kod zubara barem jednom godišnje
• povremeno, grgoćite soda bikarbonu radi dezinfekcije
• jednom nedeljno, umočite četkicu za zube u hidrogen

Pazite na ishranu

Postoje namirnice koje mogu izazvati loš zadah. Hrana koja sadrži puno masti, mesa, začina, šećera i mlečnih proizvoda, može delovati kontra vaših napora da izlečite loš zadah.
Kada konzumirate previše hrane ovakvog sastava, onemogućavate svom organizmu zdravo varenje, pa možete izazvati loš zadah.

• prvo, ubacite voće i povrće bogato antioksidantima u ishranu
• izbegavajte pića sa puno kiseline, kao što je kafa
• hrana koja sadrži puno šećera utiče i na funkcionisanje grla
• konzumirajte čajeve koji se bore protiv lošeg zadaha, kao što su menta, zeleni ili crni čaj

Povećajte unos vitamina

Manjak nutrijenata i vitamina može biti uzrok lošeg zadaha.

Vitamini i minerali su antioksidanti koji održavaju tkiva i štite ćelije, pa imate jači imuni sistem koji će se odbraniti od svake bakterije.

Ne oklevajte i slobodno se okrenite vitaminskim suplementima kako biste eliminisali toksine.

Vodite računa o sistemu organa za varenje

Loš digestivni proces može biti uzročnik bolesti kao što su gastritis, zatvor ili kolitis, a loš zadah je jedan od simptoma.

Uzmite u obzir sledeće:

• povećajte unos vlakana (svežeg voća i integralnih žitarica)
• jedite hranu bogatu enzimima (papaju, avokado, ananas)
• unesite jabukovo sirće u svakodnevni život: ono će vam obezbediti hlorovodoničnu kiselinu koja razlaže hranu
• pijte barem dve litre vode svakog dana

Konzumirajte prirodno, lekovito bilje

U prirodi postoji puno biljaka sa antibakterijskim, antiupalnim i antiseptičnim svojstvima. One su odličan saveznik u borbi protiv lošeg zadaha.

• ruzmarin, peršun, bosiljak i majčina dušica eliminišu loš zadah
• mešavina limuna i soli dezinfikuje i osvežava dah
• napravite čaj sa karanfilićem
• morač održava jezik i zube zdravima
• žvaćite jabuku ili celer
• esencijalno ulje žalfije doprinosi dezinfekciji usne duplje

Znaci upozorenja

Gorak ukus u ustima je znak da u telu postoji višak bilirubina i verovatno, neka abnormalnost u jetri.Metalni zadah je posledica zadržavanja mokraćne kiseline i znak koji ukazuje na problem sa radom bubrega.
• Miris truleži se javlja kada je u pitanju infekcija zuba.
• Sladak zadah ukazuje na povećanje šećera u krvi, te je vrlo čest kod dijabetičara.

Ako ste rešili da trajno (ZA SVA VREMENA) eliminišete neugodan zadah iz usta pročitajte i sledeće redove od našeg stomatologa kako bi još bolje upoznali problem koji imate i možda tačno identifikovali uzrok.

Zadah iz usta, poznat i kao halitoza ili fetor oris, u svetskim razmerama prisutan je kod skoro 25% ljudi. Brojni su mogući uzroci halitoze, ali najviše je onih koji su posledica loše oralne higijene.

Halitoza može d bude uzrok brige, neprijatnosti i anksioznosti ali, uglavnom, ona se lako leči.

U ovom članku ćemo se baviti potencijalnim poreklom daha neprijatnog mirisa, dijagnostikovanjem i lečenjem.

Smrdi ti iz usta ? Nastavi sa čitanjem

Evo nekih osnovnih podataka o zadahu iz usta NE PROPUSTITE. Više detalja i korisnih informacija možete da pročitate u nastavku članka.

• u svetskim razmerama, zadah iz usta se javlja kod 1 od 4 osobe
• najčešći uzrok halitoze je nepravilna oralna higijena
• ukoliko u ustima ostanu čestice hrane, bakterije počinju da ih razlažu, a u tom procesu proizvode sumporna jedinjenja
• postoje brojni uobičajeni uzroci zadaha iz usta, uključujući pušenje, propadanje zuba i konzumiranje alkohola
• ako održavate hidriranost usta, neprijatan miris daha može da se ublaži
• zadah iz usta kod dece, najčešće je posledica nekog stranog tela koje je zaglavljeno u nosnoj šupljini
• u ređe uzroke zadaha iz usta spadaju crevna opstrukcija, ketoacidoza i aspiraciona pneumonija
• najbolji lekovi protiv zadahA iz usta su redovno pranje zuba, čišćenje zubnim koncem i hidracija
• hir dijete mogu da budu uzrok zadaha iz usta jer se usled njih nakupljaju ketoni

Šta je halitoza?

Dah neprijatnog mirisa je čest problem koji može da izazove ozbiljnu psihološku uznemirenost. Postoje brojni mogući uzroci, ali i mogućnosti za lečenje.

Svako može da ima loš zadaha iz usta; procenjuje se da 1 od 4 osobe ima hroničan smrad iz usta.

Halitoza je treći najčešći razlog zbog koga se ljudi obraćaju stomatologu (posle pokvarenih zuba i bolesti desni).

Jednostavni kućni lekovi i promene životnih navika, kao što su poboljšanje higijene usta i prestanak pušenja, često mogu ukloniti neprijatan zadah iz usta. Međutim, ukoliko je zadah iz usta uporan, preporučljivo je da se javite lekaru koji će ispitati osnovni uzrok.

Simptomi halitoze

Specifični neprijatni zadah može da se razlikuje u zavisnosti od uzroka problema. Najbolje je da zamolite bliskog prijatelja ili rođaka da oceni miris vašeg daha, pošto je veoma teško da to učinite sami.

Ukoliko nemate nikog pri ruci, jedan od načina da proverite vrstu neprijatnog mirisa je da liznete ručni zglob, sačekate da se osuši i onda pomirišete. Ukoliko neprijatno miriše, postoje velike šanse da isti miris ima i vaš dah.

Neke osobe veoma brinu zbog mirisa svog daha, čak i ako je on neznatno neprijatan ili ga uopšte nema; ovo stanje se naziva halitofobija (prema nekim procenama 2% svetske populacije pati od ovog oblika straha) i može da dovde do opsesivnog pranja usta i zuba.

Uzroci zadaha iz usta

U potencijalne uzroke neprijatnog mirisa iz usta spadaju:

• Duvan – Proizvodi od duvana stvaraju svoje specifične vrste neprijatnog mirisa u ustima. Pored toga, oni povećavaju šanse za nastanak bolesti desni koje su, takođe, uzrok neprijatnog mirisa daha.
• Hrana – Neprijatan miris može da bude posledica razlaganja čestica hrane koje su zaostale između zuba. Neke namirnice, kao što su crni i beli luk, takođe mogu da budu uzrok zadaha iz usta. Nakon varenja, proizvodi njihovog razlaganja se preko krvotoka prenose do pluća i utiču na miris daha.
• Suva usta – Pljuvačka čisti usta na prirodan način. Ukoliko su usta prirodno suva (na primer, ujutru) ili se suvoća javlja zbog neke određene bolesti (kao što je kserostomija), može da dođe do nakupljanja neprijatnih mirisa.
• Zubna higijena – Pranje i čišćenje zuba zubnim koncem obezbeđuju uklanjanje sitnih čestica hrane, koje mogu da se zadrže i sporo razlažu stvarajući neprijatan miris. Bakterijski film, koji se zove plak, nakuplja se na zubima ukoliko se oni ne peru redovno. Ovaj plak može da nadraži desni i dovede do stvaranja džepova sa naslagama između zuba i zubnog mesa, ovo je poznato kao periodontitis. Proteze koje se čiste neredovno ili nepravilno, takođe mogu da izazovu nakupljanje bakterija koje uzrokuju smrad iz usne duplje.
• Hir dijete – Post i programi ishrane sa niskim unosom ugljenih hidrata mogu da izazovu smrad iz želuca i grla; do ovoga dolazi usled razlaganja masti, pri čemu dolazi do stvaranja hemikalija koje se zovu ketoni. Ketoni imaju jak miris.
• Lekovi – Određeni lekovi dovode do smanjenog lučenja pljuvačke i, usled toga, jačeg neprijatnog mirisa. Drugi lekovi stvaraju neprijatan miris tokom svog razlaganja i oslobađaju hemikalije u dahu. U primere spadaju nitrati koji se koriste za lečenje angine pektoris, neke vrste hemikalija za hemoterapiju i neki sedativi, kao što je fenotiazin. Osobe koje uzimaju suplemente vitamina u velikim dozama, takođe mogu da budu sklone pojavi zadaha iz usta.
• Oboljenja usta, nosa i grla – Ponekad na krajnicima, na zadnjoj strani grla, mogu da se formiraju mali, bakterijama prekriveni kamenčići, poznati kao tonziloliti (kamenac na krajnicima), koji imaju neprijatan miris. Takođe, infekcija ili upala nosa, grla ili sinusa, mogu da budu uzrok za smrad iz usta.
• Strana tela – Zadah iz usta (posebno kod dece) može da bude posledica stranog tela koje se ugnezdilo u nosnoj šupljini.
• Bolesti – Neke vrste raka, otkazivanje jetre i druge metaboličke bolesti, mogu da prouzrokuju halitozu zbog specifičnih mešavina hemikalija koje proizvode. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može da bude uzrok zadaha iz usta zbog stalnog vraćanja želudačne kiseline.

Ređi uzroci zadaha iz usta

Kao što smo već pomenuli, najčešći uzrok neprijatnog mirisa usta je oralna higijena, ali možemo da krivimo i neke druge situacije.

U ređe uzroke zadaha iz usta (halitoze) spadaju:

• Ketoacidoza – Kada je nivo insulina kod osobe obolele od dijabetesa nizak, organizam više ne može da koristi šećer i umesto njega počinje da koristi zalihe masti. Kada se mast razlaže, oslobađaju se ketoni i počinju da se nakupljaju. Ketoni mogu da budu otrovni kada su prisutni u velikim količinama i stvaraju prepoznatljiv i neprijatan miris daha. Ketoacidoza je ozbiljno i potencijalno po život opasno stanje.
• Crevna opstrukcija – Dah može da ima miris fekalija ukoliko je došlo do produženog perioda povraćanja, naročito u slučaju opstrukcije creva, odnosno ileusa (zavezanih creva).
• Hronično otkazivanje rada bubrega – Miris sličan amonijaku ili mokraći primećuje se kod pacijenata sa hroničnim otkazom rada bubrega. Otpadne materije, koje u normalnim okolnostima uklanjaju bubrezi, ostaju u organizmu i nakupljaju se u krvotoku.
• Bronhiektazije – Dugotrajno oboljenje kod koga su disajni putevi širi od normalnih, pa omogućavaju nakupljanje sluzi (mukusa) i dovode do neprijatnog mirisa iz usta.
• Aspiraciona pneumonija – Otok ili infekcija pluća ili disajnih puteva usled udisanja (inhalacije) želudačnog sadržaja, pljuvačke, hrane ili neke tečnosti.

Dijagnostikovanje halitoze

Često će stomatolog jednostavno omirisati dah pacijenta i oceniti ga na skali intenziteta od 6 podeljaka. Zubar može i da sastruže malo materije sa zadnje strane jezika i da omiriše uzorak, pošto ta regija često zna da bude uzrok neprijatnog mirisa.

Postoje različiti sofisticirani detektori koji mogu preciznije da ocene neprijatan miris iz usta, a u njih spadaju:

• Halimetar – otkriva nizak nivo sumpora
• Gasna hromatografija – meri tri isparljiva jedinjenja sumpora – vodonik sulfid, metantiol i dimetil sulfid
• Enzimski testovi – BANA i beta-galaktozidaza test – BANA test meri specifični enzim (N–benzoil-DL–arginin–2-naftilamid) koji proizvode bakterije uzročnici halitoze, dok ovaj drugi test meri nivo enzima beta-galaktoizade koji se odvodi u vezu sa neprijatnim mirisom daha

Lečenje zadaha iz usta

Najbolji način da se ublaži neprijatan miris iz usta je dobra higijena usta; tako se smanjuju šanse za nastanak karijesa i bolesti desni.

Preporučljivo je da se bar dva puta godišnje ide na kontrolne preglede kod stomatologa.

Zubar može da preporuči pastu za pranje zuba ili tečnost za ispiranje usta koje sadrže antibakterijski agens.

Druga mogućnost je, ukoliko već postoji bolest desni, profesionalno čišćenje zuba da bi se skinule naslage bakterija u džepovima između zuba i zubnog mesa (desni).

U životne navike i kućne lekove koji smanjuju ili sprečavaju pojavu zadah iz usta, spadaju:

• Pranje zuba – zube perite bar dva puta dnevno, najbolje posle svakog obroka
• Čišćenje zuba zubnim koncem – provlačenjem zubnog konca između zuba, smanjuju se naslage ostataka hrane i plaka – pranjem se očisti samo oko 60% površine zuba  
• Održavanje zubnih proteza – sve što stoji u ustima – proteza, most, štitnik za zube – trebalo bi da se čisti, prema preporukama, svakodnevno.; čišćenjem se sprečava nakupljanje bakterija i njihov prenos nazad u usta – menjanje četkice za zube na svaka 2 -3 meseca je važno iz sličnih razloga
• Pranje jezika – bakterije, hrana i mrtve ćelije obično se nakupljaju na jeziku, posebno kod pušača ili osoba sa izuzetno suvim ustima; ponekad od koristi može da bude i strugač za jezik
• Dobra hidracija usta – pijte što više vode, a izbegavajte alkohol i duvan, pošto  i jedno drugi dovode do dehidracije usta; žvakanje gume ili sisanje bombone (poželjno je bez šećera) stimuliše proizvodnju pljuvačke; ako su usta hronično suva, lekar može da prepiše lekove koji stimulišu lučenje pljuvačke
• Ishrana – izbegavajte crni i beli luk, kao i ljuti hranu; zašećerena hrana se takođe povezuje sa zadahom iz usta; smanjite unos kafe i alkohola; doručak koji se sastoji od čvrste hrane, može da bude od koristi za čišćenje zadnjeg dela jezika

Ako je zadah iz usta uporan uprkos faktorima koje smo naveli, preporučljivo je da posetite lekara radi ispitivanja koja će isključiti druga oboljenja.

Smrad iz usta iskustva

Kad je u pitanju smrad iz usta iskustva su uglavnom pozitivna.Kad se promene navike u pranju zuba i jezika kod polovine ljudi je problem reši.Kod drugih su problem upale desni i naslage kamenca i kad se ovo ukloni smrad iz usta nestaje.U nekim slučajevima zadah je uzrokovao pokvaren zub koji ima gangrenu i kad se on izvadi loš zadah iz usta nestaje! Kao što ste videli iskustva zavise od uzroka i ako ga brzo otkrijete možete se rešiti lošeg zadaha.

Obratite pažnju na svoj dah!

Izvori (1) (2) (3) (4) (5)