Da li tražite najbolji recept za prirodni napitak za mršavljenje? Na pravom ste mestu! Predstavljamo Vam 10 najboljih napitaka za brzo skidanje sala sa receptima za pripremu i uputstvima za upotrebu…
Kada se pomene mršavljenje, na pamet nam padaju stotine isprobanih i pravih alternativa za skidanje sala sa raznih delova tela a posebno sa stomaka i butina.
Mnogi će se opredeliti za teretanu, mnogi za neku od brojnih dijeta za mršavljenje, preparate i tableteza mršavljenje…Ovaj ogroman broj mogućnosti čini da opredeljivanje za najbolji način za mršavljenje deluje kao zastrašujući zadatak. Mršavljenje može da bude teško i ponekad vam je potrebna mala pomoć. Neki detoks napici mogli bi da budu upravo ono što vam je potrebno za topljenje sala sa stomaka i butina.
Međutim, nema sumnje da značajno možete da suzite mogućnost izbora, ako se opredelite za prirodne metode mršavljenja. Ove domaće alternative su se pokazale kao mnogo pouzdanije i bezbednije, u poređenju sa hemijskim preparatima i metodama za mršavljenje. Svaki domaći napitak za mršavljenje je prirodna, zamena koja može da vam pomogne da smršate bez opasnosti po zdravlje.
Sadržaj:
- Napitak za mršavljenje od jabukovog sirćeta
- Napitak sa cimetom – topljenje sala preko noći
- Napitak od djumbira i limuna
- Napitak za mrsavljenje limun i persun
- Chia napitak za mrsavljenje
- Napitak za mršavljenje sa suvim šljivama
- Sasi voda za skidanje sala
- Napitak za topljenje sala od maline i soka limete
- Zeleni čaj
Da li biste voleli da smršate prirodno i da istovremeno držite na odstojanju bilo kakve opasnosti povezane sa nezdravim mršavljenjem?
Ako ste odgovorili potvrdno, onda bi trebalo da isprobate neki napitak za brzo mršavljenje.
Štaviše, u ovom članku možete da pronađete i brojne recepte za pripremu ovih napitaka bez obzira da li vam treba neki jutarnji ili neki koji se pije pre spavanja. Uživajte u čitanju!
Napitak za mršavljenje od jabukovog sirćeta
Jabukovo sirće sadrži vitalne enzime i organske kiseline. Ovakav sastav je zaslužan za povećanje brzine metabolizma. Povećanje metaboličke stope zatim pokreće proces sagorevanja telesnog sala. Istovremeno, veća brzina metabolizma smanjuje retenciju vode (zadržavanje vode) u organizmu, pa ćete zbog toga biti osveženi i hidrirani. Jabukovo sirće značajno smanjuje nivo šećera u krvi.
Ono sadrži i dijetalna vlakna i visok nivo kalijuma, koji su od presudne važnosti za topljenje masnih naslaga.
Kako se koristi napitak od jabukovog sirćeta za mršavljenje
Sastojci i priprema:
- Uzmite 480ml vode i dodajte 2 kašike organskog jabukovog sirćeta.
- Dobro promešajte i pijte pre obroka.
Napomena:
Jabukovo sirće pijte 2 – 3 puta pre bilo kog obroka. Za brzo i prirodno mršavljenje, ovaj napitak konzumirajte redovno.
Kao zamenu, možete da pijete i čaj od meda i jabukovog sirćeta.
- Pripremite 2 kašike meda i jabukovog sirćeta.
- Pomešajte ova dva sastojka u šolji ključale vode.
- Kratko krčkajte dok ne bude toplo.
- Ovu mešavinu možete da dodate u čaj i popijete.
- Takođe, ovu mešavinu možete da dodajete u sokove ili prelive za salatu.
Ako želite brzo skidanje sala sa stomaka i butina, ovu mešavinu pijte 3 puta dnevno.
Napitak za mršavljenje sa cimetom – topljenje sala preko noći
Cimet i med sa vodom su predstavljani kao napitak za mršavljenje preko noći.Ipak to su samo preterivanja nekih internet portala i ovo stvarno nije čarobni napitak za mršavljenje ali se dobri rezultati ipak mogu postići.
Poput nekog čarobnog začina, cimet je presudan za regulaciju nivoa šećera u krvi. Ovakvo dejstvo proizvodi tako što podiže nivo peptida. Ovo podizanje nivoa dovodi do odlaganja pražnjenja želuca, a dalje i do toga da manje jedemo, jer nam je želudac skoro uvek pun.
Istraživači su ukazali da cimet utiče na povećanje metaboličke stope, bolje varenje ugljenih hidrata i povećano sagorevanje kalorija, pa tako i do smanjenja telesne težine. Prisustvo kalcijuma u cimetu sprečava debljanje, jer utiče na bolje tpljenje sala na trbuhu i butinama i manje skladištenje masnoće u organizmu.
Med je esencijalan sastojak za mršavljenje. On poboljšava metabolizam, a posebno sagorevanje masti. Takođe, med „napaja“ jetru i ublažava dejstvo hormona stresa. Napitak od cimeta i meda je presudan za regulaciju nivoa holesterola i šećera u krvi. Takođe, ima i dejstvo veoma delotvornog termogenog sagorevača masti.
Slično Cimet i med za mršavljenje: Najbolji recepti za napitak (+ Iskustva)
Kako se koristi napitak od cimeta i meda za mršavljenje
- U šolju ključale vode dodajte ½ kašičice cimeta u prahu.
- Dobro poklopite šolju i pustite da se ohladi tako da bude toplo.
- Kada je sadržaj mlak, dodajte 2 kašičice sirovog meda.
- Popijte pola količine mešavine neposredno pred spavanje.
- Ostatak popijte ujutru na prazan želudac.
Da biste postigli najbolje rezultate, ovaj prirodni napitak za topljenje sala pijte nedelju dana.
Povezano Ren, limun, med i cimet za mršavljenje
Napitak za mršavljenje od djumbira i limuna
Ovaj napitak za mršavljenje sa djumbirom i limunom sadrži i nanu i ananas.
Ovi sastojci imaju moćno delovanje na skidanje sala sa stomaka butina i kukova. Na primer, đumbir poboljšava temperaturu jezgra tela. Ovaj porast temperature je presudan za sagorevanje kalorija. Med ima podjednako dejstvo na zagrevanje, što pomaže kod mršavljenja, jer smanjuje višak masti. Limun i nana poboljšavaju brzinu varenja i sagorevaju više kalorija.Napitak za mršavljenje sa limunom i djumbirom će svakako biti efikasniji ako mu se dodaju nana i ananas.
Kako ananas utiče na skidanje sala sa stomaka?
Ananas sadrži enzim bromelain koji skuplja stomak i ima antiinflamatorno delovanje. Zbog toga je ananas delotvoran za ublažavanje nadimanja. Prirodna fruktoza koju sadrži pomaže kod ublažavanja žudnje za slatkim i tako smanjuje unos kalorija.
Kako se koristi napitak od limuna, nane, đumbira i ananasa za mršavljenje
- U blenderu sameljite iseckani ananas, listove nane, vodu i komadiće korena đumbira.
- Profiltrirajte sok i dodajte kašičicu svežeg limunovog soka.
- Sve dobro promešajte u čaši.
- Napitak pijte za detoksikaciju i radi mršavljenja.
Napitak za mrsavljenje limun i persun
Napitak za mršavljenje od peršuna i limuna je sve popularniji poslednjih godina pre svega zahvaljujući internet portalima koji su ga proglasili za piće za topljenje sala koje dovodi do rezultata preko noći.
Već ste videli jedan napitak za mršavljenje sa limunom i djumbirom i znate zašto je limun dobar za skidanje sala.Zašto ljudi koriste peršun?
Peršun je veoma jak diuretik! Utiče na izbacivanje viška vode iz organizma.Ovo svakako utiče na smanjenje težine ali nažalost ne i na skidanje sala sa stomaka i butina.Ipak ako patite od nagomilavanja vode u organizmu ovaj prirodan napitak može biti od koristi!
Kako napraviti napitak za mrsavljenje od persuna i limuna?
Od sastojaka su vam potrebni samo jedan limun, nekoliko strukova peršuna i voda.Stavite peršun u blender da iz njega iscedite sok.Preko dodajte sok od jednog limuna i malo vode i vaš napitak za mršavljenje je gotov!
Chia napitak za mrsavljenje – Zašto se mnogi kunu da je najefikasniji za skidanje sala oko stomaka
Mnogi tvrde da je prirodni Chia napitak za mršavljenje najefikasniji i da mu nema ravnog kad je u pitanju brzo topljenje masnih naslaga a posebno skidanje sala sa trbuha.
Da li je najbolji lako ćete proveriti i sami. Chia semenke su sada jeftine i dostupne u svim većim marketima i prodavnicama zdrave hrane.Pored njih će vam biti potreban limun i malo meda.
Napravite sami napitak za topljenje sala na stomaku od chia semenki limuna i meda
Potrebni sastojci:
- Kašika chia semenki
- kašičica meda
- sok od jednog limuna
- čaša vode
Recept za pripremanje
Čia semenke sipajte u čašu vode i ostavite da odstoje oko 1 do 2 sata.Za to vreme one će se natopiti, nabubreti i tečnost u čaši će biti nalik na gel.Iscedite sok od jednog limuna preko, dodajte kašičicu meda pa sve dobro promešajte.Ako vam je napitak previše gust sledeći put koristite više vode.
Ovaj napitak za brzo skidanje sala sa stomaka i drugih delova tela treba piti svakog jutra na prazan stomak a još bolje umesto doručka.Napitak je zasitan i nećete osećati glad sve do ručka.Popijte ga i pre spavanja.
Iako je ovaj napitak za mršavljenje veoma efikasan i utiče na brzo mršavljenje rezultati se neće videti preko noći.Koristite ga najmanje sedam dana redovno, pa ako ste zadovoljni svojom figurom pređite na povremeno korišćenje (2-3 puta nedeljno radi održanja željene težine).
Napitak za mršavljenje sa suvim šljivama
Iako se ovaj napitak prevashodno koristi kao sredstvo protiv zatvora mnogi tvrde da pomaže i kad je u pitanju mršavljenje.
Napitak sa suvim šljivama snažno utiče na probavu i ubrzava metabolizam što može kao rezultat da ima i skidanje sala posebno sa stomaka i butina.
Preporučuje se da se koristi kao jutarnji napitak za mršavljenje i da se redovno konzumira svakog dana na prazan stomak.
Recept za ovaj napitak za mršavljenje je veoma jednostavan a potrebni sastojak su samo suve šljive.Trebaće vam 200 grama suvih šljiva i 2 litra vode.
U plastičnu posudu koja se dobro zatvara sipajte 2 litra vode i potopite suve šljive.Ostavite u frižideru.Posle 7 dana napitak je spreman.Svakog dana procedite kroz kazu oko 2 dl i poijte na prazan stomak.
Povezano Dijeta sa suvim šljivama: Vodič za sprovođenje iskustva i rezultati
Sasi voda za skidanje sala sa stomaka, butina, kukova i zadnjice
Sasi voda je predstavljena kao prirodni napitak za topljenje sala sa kritičnih delova tela kao što su stomak, butine i kukovi.Ovaj napitak je osmislila nutricionistkinja Sintija Sas (Cynthia Sass).Sasi voda ne samo da utiče na skidanje kilograma već i smanjuje nadutost i poboljšava probavu.
Vrlo je prijatnog ukusa i veliko je zadovoljstvo piti je kao jutarnji napitak na prazan stomak.Pored toga što osvežava i hidrira daje nam neophodnu energiju za početak novog dana.
Sasi voda za mršavljenje recept
Potrebni sastojci:
- 8 čaša vode
- jedna kašičica rendanog korena đumbira
- jedan krastavac srednje veličine, isečen na tanke kolutove
- jedan limun isečen na kolutove
- 12 listića nane
Uveče sve sastojke stavite u teglu pa prelijte sa 8 čaša vode. Ostavite ih da odstoje tokom noći i ispuste korisne sastojke i enzime.Ujutru kad ustanete napitak za mršavljenje je spreman za konzumiranje.Popijte jednu čašu odmah nakon ustajanja na prazan stomak. Ostatak možete piti tokom celog dana.Za sledeći dan pripremite svež napitak.
Mnogi veruju da je ovo čarobni napitak za mršavljenje preko noći ali bez prilagođene ishrane, i redovne fizičke aktivnostiskidanje sala neće ići baš brzo.Morate se odreći svih slatkiša gricklica i brze hrane i pokušati da budete bar malo fizički aktivniji.
Napitak za skidanje sala od maline i soka limete
Limeta je bogat izvor antioksidanata i vitamina C, koji su od presudne važnosti za mršavljenje i detoksikaciju. Kroz delovanje glutation transferaze, enzima prisutnog u jetri, limeta iskorenjuje toksine iz organizma. Ona sadrži i vitamine B i C, koji ubrzavaju mršavljenje, kao i flavonoide, koji poboljšavaju varenje i lučenje žuči i kiseline.
S druge strane, maline sadrže ketone, za koje se zna da smanjuju apetit prema kalorijama. Ove prirodne hemikalije sprečavaju akumulaciju težine koja je posledica unosa masnih namirnica. Maline, pored toga, sprečavaju gomilanje težine adipoznog tkiva (masnog tkiva).
Kako se koristi napitak od maline i soka limete za skidanje sala
Sastojci:
- sok limete
- iseckane maline
- ½ šolje vode
Priprema:
- U blender sipajte vodu i dodajte sok limete i iseckane maline.
- Meljite sadržaj dok ne dobijete pire.
- Po želji dodajte još vode.
- Prespite u čašu i pijte.
Uzimanje ovog napitka posle obroka, pospešiće varenje bez ikakvih problema, zahvaljujući prisustvu flavonoida. Napitak pijte malim gutljajima, a ne brzo naiskap, jer ćete tako pomoći vašem sistemu za varenje da se odmori.
Zeleni čaj – da li je ovo najefikasniji napitak za mršavljenje?
Istraživanja u kliničkim studijama pokazuju da su flavonoidi i kofein, prisutni u zelenom čaju, suštinski za povećanje metaboličke stope (brzine metabolizma), oksidaciju masti i insulinsku aktivnost. Redovno uzimanje zelenog čaja pokreće smanjenje telesne težine za oko 1,3kg nakon 3 meseca uzastopnog konzumiranja.
U dugom ispitivanju, koje je sprovela Izabel K. Smit, sertifikovana dijetetičarka, za mršavljenje pomoću konzumiranja zelenog čaja potrebno je da se trudite da dnevno sagorite najmanje 100 kalorija. Smitova kaže i da bi trebalo da pazite da ne prekuvate zeleni čaj, jer u suprotnom dolazi do razgradnje jedinjenja katehina.
Odsek za medicinu Univerziteta Merilend sproveo je ispitivanje, koje je potvrdilo prisustvo visokog sadržaja polifenolne supstance epigalokatehin galata (EGCG), odnosno jedne forme katehina, u svim vrstama zelenog čaja. Pored toga, istraživanje je pokazalo da zeleni čaj ima najviši nivo polifenola, u poređenju sa drugim vrstama čaja.
Kako se koristi napitak od zelenog čaja za mršavljenje
Sastojci:
- zeleni čaj u prahu ili listićima
- voda
Priprema:
- Zagrejte vodu tako da stabilno ključa.
- Ostavite je da se prohladi najmanje 10 minuta.
- Vrućom vodom prelijte zeleni čaj i pustite da odstoji jedan minut.
- Popijte čaj.
Napomena:
Zeleni čaj može da se natapa duže ili kraće, u zavisnosti od ličnih preferencija. Ako želite da postignete najbolje rezultate, dnevno pijte 3 šolje zelenog čaja.
Koje su najbolje vrste zelenog čaja na tržištu?
Ministarstvo poljoprivreda SAD je 2007. sprovelo istraživanje najprodavanijih robnih marki čaja. Istraživači su uporedili oko 400 vrsta čaja i ispitivali njihove hemijske sastojke i flavonoide u odnosu na vrstu čaja i korisno delovanje na zdravlje. Zeleni čaj je rangiran kao najzdraviji sa 127mg katehina na svakih 100ml običnog zelenog čaja.
Povezano Najbolji čaj za mršavljenje
Povratak osnovama
Pored napitaka za skidanje sala o kojima smo govorili, veoma je važno da svakog dana popijete između 2,7 – 3,7l vode. Međutim, ova praksa se pokazala kao teška za veliki broj ljudi, posebno kada je u pitanju ispijanje obične vode. Neka vam u pomoć pritekne boca za vodu sa infuzerom za voće!
Sa infuzerskom bocom, možete da obogatite ukus vode i izbegnete njen gubitak. Ova boca ima posebnu komoru (filterska komora) u kojoj stoji iseckano voće. Kada stavite iseckano voće u ovu komoru, protresite bocu i dobićete voćnu infuziju sa vodom. Na ovaj način ćete dobiti vodu koje će biti delotvorna za mršavljenje, jer njen sadržaj može da pobudi metabolizam da sagoreva masti. Voda će sadržati prirodnu fruktozu, minerale i vitamine za bezbedno i brzo mršavljenje.
Mada je zdravo mršavljenje za mnoge zbunjujuća tema, stvarnost iza čitavog procesa se svodi na ono čime se hranite.
Ako neki napitak za mršavljenje pijete redovno, ne samo da ćete uživati u osveženju i prijatnom ukusu, već dok to radite ne morate da brinete o višku kalorija. Ovi napici će povećati vašu metaboličku stopu i poboljšati rezultate mršavljenja. Pružite šansu ovim domaćim napicima za mršavljenje, pa ćete mršaviti bezbedno i zdravo.
Šta mislite o o napicima za brzo mršavljenje koje smo vam predstavili? Imate li neki predlog ili pitanje? Biće nam drago da čujemo vaše mišljenje. Ne zaboravite da ostavite komentar.Ako imate neki recept ili pozitivna iskustva sa nekim napitkom ili preparatom za mršavljenje, javite se rado ćemo objaviti vaša iskustva!
