Čaj od lanenog semena za mršavljenje je jeftina i bezbedna alternativa hemjskim suplemetima za skidanje kilograma koji mogu biti opasni po zdravlje.U ovom članku saznajte kako se pravilno priprema čaj od lana za mršavljenje koliko čaja treba piti svakog dana i kakva su iskustva korisnika.Takođe biće reči o upotrebi ovog čaja za celulit i želudac.
Čaj od semena lana za mršavljenje
Laneno seme i korisno delovanje čaja od ovog semena ne samo da produžava mršavljenje na zdrav i kontrolisan način, već cilja i na celulit i uklanja ga. Prema tome, čaj od semena lana je isproban i testiran način da se rešite dosadnog sala.Mnogi koriste jednostavniju varijantu koja se jednostavno naziva laneno seme sa vodom.
Pre nego što saznate zašto je dobro seme lana i kako se priprema čaj da prvo vidimo šta je laneno seme i kako se dobija…
Šta je seme lana
Lan je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka sa svetlosmeđim plodovima u obliku loptastih čaura prepunih semena. Za ishranu se koristi samo seme biljke lana.
Mada je lan poreklom iz Egipta, sada ga ima širom sveta. Radi semena se komercijalno gaji u Rusiji, SAD, Kanadi, Urugvaju, Argentini, Etiopiji, Indiji i Kini.
Kada je u pitanju hranljiva vrednost, seme lana je izuzetno bogato vlaknima, gvožđem, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, bakrom, cinkom, selenom, linolnom kiselinom, a ima i mnogo proteina i enzima.
Ali on što je najvažnije, seme lana je najbogatiji izvor omega 3 masnih kiselina.
Lan za mršavljenje i zdravlje
Laneno seme za skidanje kilograma
Čaj od semena lana uspostavlja normalno funkcionisanje metabolizma, eliminiše toksine iz organizma, reguliše apetit i smanjuje nivo šećera u krvi.Semenke lana čiste creva i aktiviraju topljenje masnih naslaga.
U nastavku saznajte koliko čaja od lana treba piti i koliko dugo, tu je i recept za pravilnu pripremu.
Čaj od lana za celulit
Šta ćete da uradite kada ugledate ružne rupice na butinama i zadnjici? Da li ćete da sednete i da se durite ili ćete primeniti neku od popularnih tehnika mršavljenja, kao što je jutarnje ispijanje tople vode i limuna? Ili ćete se uspraviti i prihvatiti to kao izazov?
Dakle, uobičajen problem kod sredovečnih žena i gojaznih devojaka je celulit, koji se u vidu masnih naslaga javlja ispod kože.
Nema te količine čarobnih krema koja će vam pomoći da se rešite ovog nesnosnog subkutanog sala. Ono što može da napravi čudo jeste konzumiranje mnogo zdravog voća i povrća, kao i posebnih napitaka poput čaja od semena lana.
Povezano Mleveni lan i jogurt za mršavljenje i bolju probavu: Evo kako pravilno da upotrebite laneno seme
Laneno seme kao lek za želudac
Čaj od lanenog semena donosi olakšanje kod jednostavnih, ali i akutnih zdravstvenih problema, kao što su nadimanje, gasovi, gorušica, konstipacija i abdominalni problemi. Laneno seme kao lek za želudac i pomenute tegobe se koristi na veoma jednostavan način.Sve što bi trebalo da uradite je da svakog dana popijete 1 – 2 šolje čaja od lanenog semena, kao i 8 šolja prečišćene vode tokom dana.
Laneno seme za žene u menopauzi
Seme lana kod žena ublažava tegobe usled menopauze i PMS-a, ako se svakodnevno uzima u dozi od 1,5 kašike mlevenog semena, koja se dodaje u cerealije, musli doručak ili jogurt. Poznato je da smanjuje stepen rizika od razvoja raka materice i jajnika. Zbog toga se čaj od lanenog semena smatra najboljim lekovitim napitkom za žene.
Laneno seme protiv holesterola
Da li ste znali da svakodnevno konzumiranje čaja od lanenog semena može da bude zdrava inicijativa u borbi protiv povišenog nivoa holesterola? Pored toga, čaj od lanenog semena čini kožu glatkom i zategnutom, jer održava elastičnost kože.
Povezano Da li je zeleni čaj zaista dobar za mršavljenje (upotreba, iskustva, rezultati)
Laneno seme za pluća
Čaj od lanenog semena je savršen lek za uklanjanje mukoznog sekreta iz organa za disanje, kao i protiv bolesti creva koje dovode do gubitka sluzi, a posebno u sledećim slučajevima:
- grip
- upala pluća
- bronhitis
- infekcije grla
- dijareja
- dizenterija
- bolesti bubrega
- bolesti mokraćne bešike
- kolitis
- konstipacija
Kako se priprema čaj od lanenog semena
Znate li koji je najbolji način da se rešite viška kilograma? Pijte čaj od lanenog semena ujutru na prazan želudac, kao i pola sata pre svakog obroka i videćete rezultate.
Dodajte 1 – 2 kašike lanenog semena (sitno mlevenog) u šolju hladne vode (približno 250ml). Ostavite da odstoji 2 – 3 sata, prokuvajte 5 minuta, a onda profiltrirajte.
Ovaj napitak pijte redovno, svakog dana, u količini od 2 – 3 šolje. Ako želite, radi ukusa možete da dodate med.
Da bi vaš čaj od lanenog semena imao prijatniji ukus, dodajte neko lepo bilje prijatne arome i ukusa. Na primer, na 2 kašičice lanenog semena možete da dodate ½ kašičice mlevenog lista nane, semena dunje, suve kore pomorandže ili kamilice.
Kada je u pitanju doziranje, trebalo bi da konzumirate čaj od lanenog semena 10 dana bez prestanka, a potom napravite pauzu od 10 dana. Nastavite da ponavljate ovaj ciklus sve dok ne dođete do željenih rezultata. Ispijanje čaja od semena lana po ovakvom obrascu na bolji način reguliše telesnu težinu. Veoma je važno da tokom čitavog tretmana pijete što više vode.
Konzumiranje čaja od semena lana dovešće do brojnih pozitivnih promena na vašoj koži. Pošto ćete mršaviti, koža neće biti opuštena, već zategnutija i elastičnija.
Sada kada ste pročitali koja su to korisna delovanja čaja od semena lana, nadamo se da znate najbolji način da se rešite viška kilograma sa stomaka i zadnjice.
Počnite da primenjujete plan mršavljenja sa semenom lana pomoću recepata i ishrane za mršavljenje i javite nam kakve ste rezultate postigli. Nazdravlje! Pijte čaj od lanenog semena za mršavljenje i bolje opšte zdravlje!
Iskustva
Iskustva sa čajem od lana su uglavnom pozitivna jer pozitivno deluje na zdravlje organizma, sprečava zatvor i pozitivno deluje na metabolizam.
Komentari
Milica
Pole početnog skidanja nekoliko kilograma i veoma čestog pražnjenja creva kasnije nije bilo nikakvih rezultata.Moja iskustva su takva, jednostavno možete samo da ubrzate pražnjenje creva ali za skidanje nekog većeg broja kilograma nislim da ovo i nije baš najbolje rešenje.Pila sam i laneno seme sa vodom nekuvano i čaj od lana mislim da nema razlike.Autor teksta Nikola Stojanovic fitnes trener
