Opadanje kose je čest problem koji se javlja kod mnogo ljudi. Muškarci opadanje kose često pripisuju starenju i genetskoj predispoziciji. To može biti slučaj i kod žena, ali ovo ipak nisu jedini uzroci opadanja kose.
Šta god da je uzrok, beli luk vam može pomoći da sprečite dalje opadanje kose kao i da ubrzate njen rast.
Beli luk i rast kose – šta kaže nauka?
Beli luk je zaista čudesna namirnica koja leči mnoštvo oboljenja i zdravstvenih problema, uključujući i opadanje kose.
Jedno ispitivanje sprovedeno 2016. godine koje je sproveo tim dermatologa sa Mazandaranskog univerziteta medicinskih nauka je pokazalo da topikalna upotreba gela sa 5% belog luka dovodi do ponovnog rasta kose na mestima sa kojih je ta kosa opala i da blagotvorno deluje na rast kose.
Sumpor i selen u belom luku jačaju strukturu dlake, što znači da beli luk ne samo da obnavlja opalu kosu, već i jača postojeću. Vitamini i minerali koji se nalaze u belom luku hrane kosu i daju joj snagu.
Upotreba i recepti za brzi rast kose prirodnim putem
Kako koristiti beli luk za rast kose?
Kako da upotrebite beli luk da biste sprečili dalje opadanje kose i pospešili njen rast? Mada je beli luk veoma zdrav kada se jede sirov, najbolje je da za rast kose koristite sok ili ulje od belog luka tako što ćete ga nanositi na vlasište. Evo i kako to da uradite.
Recepti
Sok od belog luka i med za rast kose
Uzmite osam čenova belog luka i iscedite sok iz njih. To ćete najbolje uraditi tako što ćete oljuštiti svaki čen i presom za beli luk iscediti sok. Na kraju ćete dobiti jednu supenu kašiku soka. Izmešajte ovaj sok sa jednom supenom kašikom meda. Nanesite ovu mešavinu na vlasište i ostavite da deluje najmanje sat vremena, a zatim operite kosu. Najbolje je da ovo radite svakog dana (ili i po dva puta na dan).
Važno: Čist sok od belog luka može dosta iritirati kožu ako se koristi nerazblažen. Zato je veoma važno da ga izmešate sa drugim sastojcima kako ne biste izazvali iritaciju.
Sok od belog luka i kokosovog ulja protiv opadanja kose
Još jedan sjajan način da sprečite opadanje kose jeste da koristite masku od soka belog luka i kokosovog ulja.
Iscedite sok iz belog luka (kao što je već opisano) i izmešajte ga sa jednom supenom kašikom kokosovog ulja. Njega ćete rastopiti tako što ćete staviti teglicu u posudu sa toplom vodom.
Umasirajte mešavinu u kožu glave i ostavite da deluje sat vremena ili duže. Potrudite se da ovo radite svakog dana (ili i po dva puta na dan).
Ulje belog luka za kosu
Važno: ulje belog luka, odnosno ulje sa belim lukom, nije isto što i esencijalno ulje belog luka. Nemojte brkati ove dve stvari. Esencijalno ulje belog luka je veoma jako i može izazvati ozbiljnu iritaciju kože ako se koristi nerazblaženo. Uvek koristite samo maslinovo ulje u kom se natapao beli luk –NE esencijalno ulje belog luka.
Maslinovo ulje u kom je stajao izgnječeni beli luk podstiče rast kose. Samo uzmite jednu supenu kašiku belog luka, nežno je umasirajte u vlasište, ostavite da deluje najmanje dvadeset minuta, a zatim normalno operite kosu. Koristite ovo ulje najmanje tri puta nedeljno (ili i češće ako želite).
Kako napraviti ulje sa belim lukom za rast kose?
Ulje sa belim lukom možete napraviti i kod kuće. Evo i kako to da uradite.
Postupak br. 1: Obično ulje sa belim lukom
Ovaj postupak je sasvim jednostavan. Oljuštite i iseckajte ili izgnječite beli luk i potopite ga u toplo (ne vruće) nerafinisano maslinovo ulje.
Na jedan čen belog luka ide jedna supena kašika ulja. Ostavite ovu mešavinu da stoji dve nedelje u frižideru i tek onda počnite da je koristite.
Procedite ulje kroz čistu gazu i koristite ga kako je objašnjeno.
Da ulje ne bi užeglo, najbolje je da ga držite u tamnoj staklenoj posudi u frižideru.
Postupak br. 2: Ulje sa belim lukom i esencijalna ulja za rast kose
Ovo ulje sadrži više sastojaka, ali je i dosta efikasnije. Evo šta vam je potrebno:
- pet kašika ulja sa belim lukom (napravljenog po opisanom metodu)
- jedna supena kašika kokosovog ulja
- jedna supena kašika ricinusovog ulja (podstiče rast kose)
- pola kafene kašičice esencijalnog ulja ruzmarina (takođe stimuliše rast kose)
- 10 kapi esencijalnog ulja čajevca
- 5 kapi esencijalnog ulja peperminta
Izmešajte sve navedene sastojke, sipajte u staklenu teglu i dobro promućkajte. Držite u frižideru kako bi ostalo sveže. Koristite prema potrebi.
Beli luk i rakija za kosu
Stari narodni lek protiv opadanja kose koji se već vekovima koristi je beli luk u kombinaciji sa komovom rakijom.
Potrebno je da beli luk u rakiji (najbolje komovoj) odstoji 5 do 7 dana.U 2 decilitra komove rakije ubacite 5-7 iseckanih čenova belog luka.Posle 5 do 7 dana, ovaj losion svakog dana utrljajte u koren kose, najbolje uveče a posle 2 do 3 sata dobro operite kosu.Bićete iznenađeni koliko su beli luk i rakoja komvica efikasni protiv opadanja kose.Umesto rakoje može da se koristi i vodka čak i neko drugo žestoko piće.
Beli luk i med protiv opadanja kose
Prirodne maske od meda za kosu sve popularnije jer med ima blagotvorno dejstvo na kosu, dugoročno je hidrira i hrani.Osobe koje redovno nanose maske sa medom imaju sjajnu i meku kosu koja ne opada.Kada se medu doda beli luk ili sok od belog luka dobija se vrhunska kombinacija za sprečavanje opadanja kose.
Slobodno probajte med i beli luk protiv opadanja kose, vaša kosa će vam bit zahvalna.Evo i recepta:
Potrebno je da izgnječite 8 do 12 čenova belog luka, kako bi dobili jednu kašičicu soka od belog luka.Birajte što svežiji beli luk pun soka.Kašičicu ovog soka sipajte u šolju sa 3 velike kašike meda i dobro izmešajte.Nanesite samo na koren kose i pokrijte glavu kapom za tuširanje.Operite nakon 20 do 30 miunta šamponom koji obično koristite.Dovoljno je da ovaj prirodni lek protiv opadanja kose koristite 2 do 3 puta nedeljno.Rezultati vas neće razočarati.
Napravite sami šampon od belog luka
Šamponi od belog luka koji se mogu kupiti u supermarketima sadrže veoma malo ekstrata i uglavnom nisu baš efikasni.Mnogi se pitaju kako napraviti šampon od belog luka…Jednostavnosamo treba da dodate malo izgnječenih čenova belog luka u šampon koji već koristite.Ostavite da odstoji 5-7 dana i spreman je za upotrebu.Ovaj prirodni šampon sa belim lukom brzo ćete dovesti do rezultata koji će vas pozitivno iznenaditi.
Za razliku od pranja kose običnim šamponom ovaj treba da se nanese na kosu i da odstoji dvadesetak minuta.Sasvim je dovoljno da ga koristite dva do tri puta nedeljno.
Beli luk za rast kose
Bilo da želite da povećate konzumiranje i dodavanje belog luka zbog rasta kose ili zato što ste uvereni da je dobar za sveopšte zdravlje, onda će ove ideje da vam pomognu da uvrstite beli luk u svakodnevnu rutinu.
Nanesite beli luk direktno na kožu vlasišta
Ako biste da preskočite prekomplikovane recepte, jer jednostavno bez mnogo pompe želite da uključite beli luk u redovnu negu kose, onda direktno nanošenje ulja belog luka na kožu vlasišta može da bude pravi metod za vas.
Tretman je jednostavan: češanj belog luka prepolovite i utrljajte u skalp. Ovaj metod bez mnogo buke je najlakši i zahteva samo par minuta.
Ne zaboravite da sirovi beli luk može da izazove osećaj pečenja, a prekomerna upotreba može da dovede do osetljivosti i iritacije kože.
Koristite beli luk u obliku paste
Za osobe koje pate od muškog obrasca gubitka kose, ovo je jednostavan način da ciljano delujete na regije gde kosa opada.
Opšta mera opreza je da najpre isprobate ovu pastu na maloj površini kože, pa da je tek posle toga nanesete na kožu vlasišta.
Pastu od belog luka možete jednostavno i jevtino da napravite i kod kuće, a potrebna su vam samo dva sastojka: sveži beli luk i maslinovo ulje. Možete da dodate i đumbir da biste poboljšali cirkulaciju krvi u koži vlasišta.
Pasta od belog luka u 3 koraka
- Oljuštite i izgnječite beli luk i đumbir.
- Izgnječeni beli luk i maslinovo ulje i ubacite u blender.
- Blendirajte sve dok ne dobijete ujednačenu masu bez grumuljica belog luka.
Eto, to je baš tako jednostavno!
Što se tiče mera: 1 kašika maslinovog ulja na jedan češanj belog luka trebalo bi da bude dovoljno, ali kako veličina češnja može da se razlikuje, slobodno koristite manje ili više maslinovog ulja dok ne dobijete rezultat po svojoj meri.
Pastu nanesite na kožu vlasišta i ostavite je da deluje preko noći, a potom ujutru isperite vodom i operite kosu uobičajenim šamponom koji koristite.
Uvrstite beli luk u ishranu
Beli luk verovatno već redovno jedete, ali ako želite da povećate unos, možete da primenite neka prilagođavanja.
Kao prvo, ako ukus belog luka ne spada u vaše omiljene, probajte sa tabletama belog luka. Ovo je dobro rešenje i za osobe koje redovno pate od gorušice ili nekog poremećaja varenja.
Naravno, beli luk se lako dodaje u omiljena jela. Iseckajte beli luk i ubacite ga u salatu, čorbu, jela od piletine i pirinač. A možete i da ispečete celu glavicu belog luka i uživate u slatkim, ljutkastim češnjevima kao grickalici ili dodatku glavnom jelu.
Beli luk za kosu: često postavljana pitanja i iskustva
Kada će efekat belog luka postati primetan?
Potrebno je neko vreme da bi rezultati bili primetni, čak tri meseca. Istraživanje koje smo pomenuli je trajalo tri meseca, ali je čak 95 posto ispitanika primetilo boljitak. Efekat će možda biti primetan i nakon mesec dana, ali ne kod svakoga, tako da je najbolje da budete uporni.Pozitivna iskustva imaju samo ljudi koji su bili uporni.
Koliko dugo treba da držim masku za kosu od belog luka na glavi kako bi bila efikasna?
Oko sat vremena ili duže.
Da li je tretman sa belim lukom zaista delotvoran kod opadanja kose?
U zaključku pomenutog istraživanja se navodi da je 95% ispitanika primetilo da im je kosa gušća i da brže raste. Svi su dva puta dnevno nanosili gel sa 5% belog luka tokom tri meseca. Ovo ispitivanje je sprovedeno tako da ispitanici nisu znali da li koriste placebo ili ekstrakt belog luka, što se smatra veoma pouzdanim u naučnoj zajednici.
Da li mogu da koristim beli luk u prahu umesto svežeg belog luka?
U ovom ispitivanju je korišćen samo ekstrakt svežeg belog luka, tako da sušeni beli luk u prahu verovatno neće imati efekta.
Mogu li da izmešam beli i crni luk kako bih poboljšao efekat?
I sok od crnog luka je odličan lek protiv opadanja kose. Međutim, još uvek nije bilo naučnih ispitivanja vezanih za kombinaciju belog i crnog luka kao leka protiv opadanja kose, tako da vam niko ne može garantovati pozitivan rezultat. Ako želite, možete isprobati sami i videti kakav je efekat.
Evo kako izgleda recept za zdravu kosu sa crnim i belim lukom…
Crni i beli luk za kosu
Neki tvrde da će sok od ove dve vrsta luka koje neosporno imaju brojna lekovita svojstva učvrstiti koren kose, sprečiti opdanja i pomoći u uklanjanju peruti.
Za ovaj recept su vam porebne 3 osrednje glavice crnog luka desetak čenova belog luka i pola čaše vode.
Očistite crni i beli luk i sve usitnite blenderu. Kroz krpu procedite pastu koju ste dobili pa sok dodajte u pola čaše vode i izmešajte. Kosu podelite na delove i umasirajte ovaj prirodni lek u kožu glave da zahvati koren kose i folikule dlake. Ostavite da odstoji oko 30 minuta pa temeljno operite kosu šamponom koji obično koristite.Da bi rezultati bili vidljivi ponovite ovaj postupak tri puta tokom nedelje a najbolje svakog drugog dana.
Nakon upotrebe soka od belog luka kosa mi još više opada – da li da prestanem da ga koristim?
Neki ljudi imaju i ovakva iskustva.Verovatno vam je kosa opala dok ste utrljavali sok u vlasište. Od samog tretmana sa belim lukom vam kosa verovatno neće opadati. Jako trljanje kože glave može dovesti do opadanja još više kose. Sama masaža podstiče cirkulaciju, što je veoma dobra za rast kose. Budite uporni sa ovim tretmanom nekoliko nedelja. Uvek nežno utrljavajte sok od belog luka u kožu glave i za mesec ili dva pogledajte da li je bilo napretka. Ako ne vidite nikakvo poboljšanje, prekinite sa tretmanom.
Ne volim miris belog luka – šta mogu da uradim po tom pitanju?
Ako baš ne podnosite miris belog luka, isprobajte neke druge recepte za stimulaciju rasta kose.
Drugi prirodni načini sprečavanja opadanja kose
- Ruzmarin je izvanredna biljka koja će vam pomoći da sprečite dalje opadanje kose.
- Ricinusovo ulje je takođe dobro za stimulaciju rasta nove kose.
- Crni luk je prirodni lek protiv opadanja kose i drugih problema sa vlasištem.
Kako je sve više istraživanja belog luka kao tretmana protiv opadanja kose, sve je očiglednije da beli luk može da ima ulogu u rastu kose.
Mada su potrebna dalja istraživanja, posebno na ljudima, i dalje možete da uživate u bezbrojnim korisnim svojstvima belog luka o kojima smo govorili.
Iskustva i komentari
Da li ste koristili beli luk za kosu? Da li imate neki poseban recept koji bi preporučili? Kakva su vaša iskustva? Podelite ih sa ostalim čitaocima kojima će sigurno biti od koristi!
Ana
Već godinama povremeno koristim beli luk za kosu i mogu da kažem da su moja iskustva fantastična.Najbolje je da se koristi pasta od belog luka što znači dobro izgnječen beli luk.Treba da odstoji u maslinovom ulju ili rakiji.To nanosite u koren kose nekoliko puta nedeljno.Šampon od belog luka tipa Afrodita ili slični koji se mogu naći u marketima su čista glupost.Takva su barem moja iskustva.Jednostavno oni sadrže kao neki ekstrat ili ko zna šta a ne pravi beli luk, barem rastvoren beli luk u prahu.
Sanja
Možda da se u običan šampon doda sok od belog luka? Ima li neko iskustva? Bojim se da će mi kosa smrdeti danima.
Vojin
Da kosa će ti smrdeti svi će bežati od tebe.Zamisli sebe u prevozu i svi se guraju što dalje od tebe :==) Ima li neko iskustva SA SMRADOM OD BELOG luka da pomogne SANJI….
